Kost för prestation och återhämtning

Utbildningen ges för att öka förståelsen för att vi behöver äta bra och näringsrik mat för att kunna prestera och orka med både idrott, skola och fritid. Vi skapar inte bara förstående för hur mat och dryck kan påverka prestationsförmåga och träningsprocess, utan även hur det förbättrar återhämtning efter fysisk aktivitet.

För vem: Tränare, föräldrar och aktiv.

Vi ses imorgon tisdag kl. 18.00 i Målvakten, på våning 4. Vi bjuder på frukt, jos och kafffe.

Välkomna!

Mvh/Ledarna

Jenny Sahlberg Lagledare