Dags för fysträning 😊

Hej
I morgon är det dags för den första ”fysträningen” för laget, och som ni säkert hört är det jag som kommer att hålla i den. Träningen börjar kl 10.00 och då ses vi vid Pettersberg och joggar till den plats vi ska vara på. Det är alltså viktigt att alla kommer i tid eftersom vi joggar därifrån 10.00.

I morgon kommer vi att ha ett omklädningsrum där tjejerna kan lägga in sina väskor, förhoppningsvis kommer vi kunna ha det även kommande söndagar men det återkommer vi om.

Vid fysträningen behövs springskor, när vi kommer tillbaka till Pettersberg byter tjejerna till fotbollsskor och sätter på sig benskydd. Vi kommer vara tillbaka ca kvart-tio i elva för skobyte, sen fortsätter fotbollsträningen på konstgräset klockan 11.00. I den pausen kan det också vara bra att fylla på med någon mellis, typ frukt.
Fysträningen kommer bjuda på både styrke- och
konditionsövningar i olika former😊

Observera att fysträningen ingår i ordinarie träning och är alltså inte ”frivillig”.

Det här blir kul! 😀
Anna (Veras mamma)

Anna Philipson Fystränare