Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Jag vill passa på och göra reklam för maten på folkhögskolan i Älvsbyn. Brukar äta där på tisdagar. God mat och gott salladsbord! :) Ibland efterrätt. Lunchpris 70 kr (tror inte det är dyrare på helgerna).
Rapportera
Jag har bil och kan köra på lördag. Kommer till Nolia kl 8.45. Vill någon åka från annat ställe säg till, jag kommer från Norrfjärden som vanligt. :)
Rapportera
Tack för en trevlig kväll alla ni som var med på träningen idag. Hoppas det känns bra i morgon också. :)
Sofia P: en vit NewLine tog jag med mig från LF, visst är den din? Tar den på lördag till Älvsbyn. /Rolf
Tack än en gång Camilla för smothie m. mackor - det satt som en "smäck"! :)
Rapportera
Roliga roliga Peter! :-)))) Det är en fröjd att läsa dina och Rolfs kontringar!
Själv skulle jag vilja haka på er båda - samtidigt (!!!) men nöjer mig med att koka ihop en smoothie till trötta, utsvultna styrelsemedlemmar! Kan hända att det blir en macka eller två också! Vi ses 20:15!
Heja Peter! Tror du får det lite jobbigt med det upplägget, men du är ju en hårding.
Rapportera
Tycker Rolfs upplägg verkar ok!, men jag kör idag 15x1000m i 3-3.30 tempo med 30 sek jogg mellan, sen tänkte jag prova 10km testlopp och avrunda med 20x400m ca 60 sek/varv:)
Ngn som är sugen att haka på!?
Vill önska våra kanonlag lycka till imorgondagens Stafett i Älvsbyn. Vet att ni kommer göra oss stolta:)
RapporteraStort lycka till:))