Gästbok

Lördag d 28 juli
I nuläget blir vi: AK, hennes man Magnus, Stellan, Stefan + vi som träffas runt 18 för UI- runda med efterföljande knytkalas/buffé.
Det är inget tvång att springa utan går bra att bara äta, som i så fall blir ca 19.
Vore roligt om vi blev många!
De som vill vidare på PDOL kan ju se detta som en förfest:)) eller bara ett tillfälle för trevlig samvaro med La Familia!
Välkomna!! / P&C

Tyvärr är jag på fotbollscup i Umeå nästa helg och kan inte delta i UI.

Jag anmäler mej till UI med knytis hos Peter och Camilla!
Jätte kul! :-))

I menyn PITEVARVET 2012 finns nu en länk till banorna på 5 km och 10 km. (10 km = 2 x 5 km, med liten variation i början av andra varvet.)

Det blev kvar en svart ProTouch-tröja på LFArena ikväll. Den återfås mot beskrivning.

Kommer på LF med sonen. Endast lättare träning. Fortsätter sedan på grisan.

vi kommer men ingen träning, den är redan gjord:)
Vi har med oss småtrollen så dem får springa för oss!

Vi kommer ikväll med Lotta, Ty och Erik. Det kanske bara blir Erik som springer intervaller :-)

kommer på lf i kväll

Kommer och kör löpskolning
och rehabövningar.