Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Nödinge SK Fotboll
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Nödinge SK Fotboll.
Nödinge SK Fotboll
Följ oss för uppdateringar
Knäkontroll – Förebygg skador – Prestera Bättre
Knäskador är vanliga inom fotbollen. Förebyggande träning som en del av uppvärmningen kan göras även i tidig ålder.
Under rubriken Utbildning/Knäkontroll finns förebyggande träningar både som PDF och film samlade. Övningarna kommer också upp som ett moment under höstens utbildningar.
Nu finns Knäkontroll som kostnadsfri app – ett samarbetsprojekt mellan SISU Idrottsböcker, Svenska Fotbollförbundet och Folksam. Appen innehåller drygt 30 filmade övningar för träning av knä och bål.
Appen Knäkontroll finns att ladda ner på Google Play för dig med Android och på App Store för dig med iPhone och iPad.
Ladda ner appen Knäkontroll för Android.
Ladda ner appen Knäkontroll för iOS
NSK Fotboll
| F14/15 Träning | 4 jun, 17:30 |
| P11 Träning | 4 jun, 17:30 |
| P17 Träning | 4 jun, 17:30 |
| P15 Träning | 4 jun, 18:00 |
| F14/15 Ändrad seriematch mot Hjuvik | 4 jun, 18:45 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera