Gästbok

Jag var förbi byn idag och såg ett litet gäng vara ute och springa i kylan. Inga skrällar gick att hitta bland namnen i tätklungan. Kul att unga Adam Helge visar framfötterna.

Någon timme senare hörde jag en rejäl åsk-knall över Ingelstad. Var det månne AK som laddade sin ökända backhand?

"om laget" när fylls de i ?

Veckan som kommer ser ut enligt följande:
Tisdag löp 5 km, samling och start från idrottshallen 19.00, därefter lite lättare träning inne i hallen, med mycket fokus på spel.
Torsdag träning som vanligt 18.30-20.00 vill att alla är ombytta o klara 18.00 så vi kan ha ett spelarmöte med hela truppen.
Fredag match hemma div 2 samling 18.00 i klubbrummet.
Lördag träning 10-11.30
Söndag match hemma för div 4 laget vs Väckelsång. Div 2 laget spelar borta mot Hovslätt 17.00....

Försök att sprida detta så att alla i truppen är införstådda med hur veckan ser ut... Nu blickar vi framåt och ser till att bli rejält revanschsugna i hela truppen så kan det bli en trevlig helg då många poäng står på spel....

Ha det så gott/ coach

...graven.

Individuell tr i dag. löp 30 minuter minst.
Samling i morgon ombytta och klara 19.15 matchgenomgång från helgen.
Sedan är det dags för andra rundan i I T K
Ses i morrn/ Kentha

Trevligt att träffa Ingelstadssönerna målis Albinsson & målrävs Viktor igen, två mycket trevliga och ödmjuka innebandyspelare. Jag vann ju mv matchen mot Albinsson men den där Viktor skulle hänga dit en igen FÖRB&%%¤#”%T. :)

ni kanske skulle lägga mer fokus på innebandyn istället för det där xbox? lycka till, 3 poäng på fredag.

Inget illa ment ´
sorry

hur gick matchen? missade bussen så kunde inte kolla :(.. håller med dig regin

folk som inte vågar stå för sina åsikter ska man inte ta på allvar