Inspiration sommarträning

Hej. På träningen idag körde vi lite repetion av bollbehandling från SvFA träningarna. Det här är perfekt att öva på själv under sommaren i kombination med lite kondition och fys som Kattis skrev.

Fredrik hälsar att ni kommer köra de här bollbehandlingsövningara på första träningen efter sommaruppehållet för att se hur ni har utvecklats, så det är bara att ligga i.

Klicka på länken nedan för att ni ska se hur övningarna ska utföras. Idag fokuserade vi på övningarna 1-3, 5, 9-10, 13, 14, men som ni ser finns det många fler tekniker att träna på.

Trevlig sommar!

https://traineracademy.se/aiovg_videos/bollbehandling/

Anders Carlberg Förälder