laget.se - Nyheter från Backatorp IF TRUPP 3

Allt ni behöver veta inför tävlingen Gösta cup 25/4 kl 15-19

Wed, 15 Apr 2026 20:38:00 GMT

Hej alla 13 i Trupp 3 som ska delta i Gösta cup inklusive föräldrar!
Alltså följande gymnaster: Alina, Alvina, Angela, Dahlia, Disa, Filippa, Freja, Iris, Kamilja, Leonie, Luna, Lykke och Tibelle. Det är roligt att vi blir så många :-)

Vi har datum & tider för förträning och tävling i Sjuan Äldre pool 1, på lördag kväll den 25/4 för vårt lag Trupp 3! Det är väldigt viktigt att samåka denna gång och kanske åka kollektivt, för det finns oerhört dåligt med parkeringar kring Lundenhallen! Se all information från arrangören och startlistor här: https://goteborgsgymnasterna.se/gosta-cup/

Information till föräldrar/publik
Adress: Kärralundsgatan 3. Vi uppmanar alla att samåka eller åka kollektivt, buss 60 går till Lundenskolan som är närmsta busshållsplats.
Inträde för publik kostar 70 kr för alla från 13 år och uppåt. Det kommer finnas en kiosk där de säljer enklare matalternativ, kaffe, dricka, frukt, bullar och godis. De tar endast swish i entré och i kiosk.

Tiderna:
* Kom till angivet omklädningsrum från kl 15 och senast kl 15.20 (15 gäller för de som behöver hjälp med frisyren). Då ska ni vara iklädda långa helsvarta tights utan fötter, överdragskläder & svarta strumpor. Håret ska vara uppsatt i två inbakade flätor som samlas i en stadig tofs mitt bak (svart snodd) och med röd scrunchie utanpå om ni har. Våra fina rödsvarta lånedräkter delar vi ut på plats i omklädningsrummet så att ni kan dra på er dem utanpå tightsen. I dräktväskan finns några svarta tights & 4 röda scrunchies att låna. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i!
* Så fort ni har dragit på er dräkterna värmer vi upp allihop. Uppvärmningshallen ligger i anslutning till tävlingshallen och är den teknikhallen som vi har tränat mycket i. Fasttrack och trampoliner är avspärrade och de flesta redskap har flyttats in i tävlingshallen, så vi får bara använda golv och mattor.
* Förträning Nivå 7: kl 16.10 Fristående, kl 16.25 Airfloor och kl 16.40 Trampett, 5 min själva på varje för att känna på redskapen.
* Defilering hela laget = tävlingsstart kl 17.05
* Tävling Nivå 7: kl 17.10 (Vi kör Fristående som start 1, Airfloor som start 11 och Trampett som start 21 av totalt 29).
* Prisutdelning börjar ca 19.

Direkt efter sista tävlingsframträdandet, sätter sig gymnasterna lagvis två & två på golvet för prisutdelning. 1:a, 2:a och 3:e placering utses i varje gren och de lagen får gå fram och ta emot pris & få applåder. Övriga lag kommer på delad 4:e plats :-) Vi deltar för att ha roligt tillsammans och genomföra alltig som vi tränat under terminen & inte för att vinna.

VÅRA VARV
Tumbling:
1) Kullerbytta - Kullerbytta i ström, ALLA LIKA
2) Hjulning - hjulning ELLER Rundat - flickis i ström
3) Handvolt till fötter från höjd
Trampett:
1) Ljushopp i ström, ALLA LIKA
2) Grupperad volt till fötter på låg tjockmatta i ström
3) Överslag på riktigt hoppbord till rygg på mattberg i ström

Det här blir en rolig dag med laget - vi tävlar tillsammans och stöttar & peppar varandra hela tiden! Vi ska också sprida god stämning under tävlingen genom att heja på de andra lagen och var uppmuntrande & positiva mot alla gymnaster.

Ät bra lunch innan och ta med ett litet mellanmål och vattenflaska, så ni orkar hålla uppe energin! Glöm inte svarta strumpor, så ni kan ha det på friståendet Fåglar. På Airfloor och Trampett tävlar vi barfota som vi brukar.

Meddela gärna som kommentarer här nedan, vilka bilar som går varifrån & hur dags och om det finns plats för någon extra gymnast. Även ni som planerar att ta bussen får gärna medela vilken tid & plats, så fler gymnaster kan åka tillsammans.

Hälsningar,
Ledarna genom Karin

Publicerad: 2026-04-15 22:38

Påskhelg och träningar fram till Gösta cup 25/4

Thu, 02 Apr 2026 19:25:56 GMT

Hej!

Det är ett nöje för oss ledare att träna er i TRUPP 3. Alla härliga gymnaster tränar & utvecklas hela tiden och bidrar till den goda stämningen i gruppen.

Nu är det lite ledigt från gymnastiken under påskhelgen. Under påsklovet vecka 15 är det träning som vanligt på tisdag för alla som är hemma.

Direkt efter lovet börjar vi ladda upp inför tävlingen Gösta cup med följande träningar (se även kalendern och kallelserna vi skickar):

Två vanliga söndagsträningar kl 12.15-14
12/4
19/4

Två friståendeträningar på måndagar på Ellen Keyskolan kl 18.45-20
13/4
20/4

Två vanliga tisdagsträningar kl 18.30-20.15
14/4
21/4

En lördagsträning i teknikhall i GS-hallen i Majorna kl 17-19
18/4

Alla de här träningarna ordnar vi för er skull, så att ni ska vara väl förberedda och njuta & ha roligt när vi genomför tävlingen i Lundenhallen lördag kväll 25/4. Prioritera dem högt efter påsklovet, särskilt de tre i andra hallar och våra tisdagar! :-)

Hälsningar ledarna

Publicerad: 2026-04-02 21:25

INFORMATION om träningar, tävlingar och sportlovet

Mon, 02 Feb 2026 21:40:00 GMT

Hej TRUPP 3!

Nu är vi ordentligt igång med vårterminen och ni alla jobbar på fint. Det är mycket fokus på grunder, armdrag och styrketräning nu i början, så ni blir snabbt starkare & duktigare.

Träningstiderna i vår egen hall är som vanligt:
1. Tisdagar kl 18.30-20.15, OBS! samling 18.20 i omklädningsrummet!
2. Söndagar kl 12.15-14
Minst två träningar i veckan är vad ni behöver nu för att utvecklas & komma vidare.

Nästa vecka är det sportlov och då har vi träning för de som vill & kan. Det kommer kallelser som blir extra viktiga att svara på så vi ser om vi har nog med tränare & gymnaster. Annars får vi ställa in!

Extraträningar i GS-hallen ihop med TRUPP 4:
Vi har bokat in tredje lördagen varje månad under våren i Kennedy-hallen där det finns en massa fina redskap & tumbling. Alltså 24:e januari som redan har varit, 21:a februari & mars och 18:e april kl 17-19, se kalender & kallelser. Dessa träningar ersätter Lundenhallen där vi tyvärr inte kan få tider längre, så försök prioritera dem. Det är svårt att parkera där, så alla bör samåka så mycket som möjligt eller kanske åka kollektivt tillsammans.

Friståendeträningar vissa måndagar i Ellen Keyskolan:
Vi har en tid på måndagar kl 19-20 som vi delar med TRUPP 4. Just nu håller de på att förbättra & förlänga sitt fristående. Sen kommer vi ha gemensamma träningar och egna träningar för TRUPP 3, då vi får lära oss deras fristående eller slipa på detaljer finför tävlingen i slutet av april. Vi har två bokade tillfällen för dansträning & teknik med Lisa som tränade er på sommarlägret:
1. Måndag 16/2 kl 19-20, samling kl 18.45
2. Måndag 23/2 kl 19-20, samling kl 18.45

Tävling
Vi är anmälda till en tävling i vår som ingår i terminsavgiften:
Gösta cup lördag kväll 25/4 kl 15.30-19.30.
(Majvolten 2/5 fick vi tyvärr ingen plats i innan Sjuan blev full.)

Sommarläger planerar vi till vecka 26 onsdag-söndag precis som förra året. Mer information kommer längre fram.

Kom & prata med oss ledare om ni har frågor & funderingar & önskemål! Vi finns där för er och vill alltid ert bästa.

Hälsningar Ledarna genom Karin

Publicerad: 2026-02-02 22:40

Träningskläder – Gymnastik Backatorp IF

Thu, 29 Jan 2026 12:26:00 GMT

Träningskläder för gymnastiken finns nu att köpa via Klubbhuset, https://klubbhuset.com/sv-se/search?q=backatorp%20gymnastik

Följande plagg är framtagna för gymnastiken; linne, ziphoodie, långa tights, korta tights samt hotpants. Överdragsbyxor och gymnastikpåsar planeras att komma längre fram

Det är inga krav på att köpa träningskläderna.

För de som vill prova storlekar kommer jag att ha med mig provexemplar till träningarna under de närmaste veckorna.

Hälsningar
Marie Aronsson

Publicerad: 2026-01-29 13:26

Anmäl er till jullovsträning lördag 3/1 kl 14-16 hos Kennedy

Tue, 30 Dec 2025 11:09:00 GMT

Hej alla jullovsfirare!

Marie, Malin & Magnus bjuder in er till en härlig jullovsträning nu på lördag 3/1 kl 14-16 tillsammans med TRUPP 4. De behöver veta hur många som kommer & hur många som inte har möjlighet, så svara på kallelsen snarast tack. Hoppas många kan komma!

Träningen är i GS-hallen på Bruksgatan 14 i Majorna, Kennedys träningshall. Där finns massor av fina redskap som alltid står framme, så det blir kul :-)

Träningstiderna i vår egen hall kommer vara som vanligt under våren, start 13/1:
Tisdagar kl 18.30-20.15, samling 18.20
Söndagar kl 12.15-14

Extraträningar i vår:
Vi har även bokat in tredje lördagen varje månad under våren i Kennedy-hallen. Alltså 24:e januari, 21:a februari & mars och 18:e april kl 17-19 och de kommer snart läggas in i kalendern. (De ersätter Lundenhallen där vi tyvärr inte kan få tider längre.)

Vi planerar att delta i följande tävlingar:
Gösta cup 25-26/4 (några timmar, vilken dag & tid kommer efter anmälan)
Majvolten 2/5 (några timmar, vilken tid kommer efter anmälan)

Gott Nytt År önskar ledarna i TRUPP 3!

Publicerad: 2025-12-30 12:09

VÄLKOMNA till uppvisning kl 12.30 eller 13.15 med TRUPP 3&4!

Sat, 13 Dec 2025 17:31:56 GMT

Hej föräldrar!

TRUPP 3 & 4 välkomnar föräldrar, syskon och andra gymnastikintresserade att se julluppvisningarna imorgon söndag 14/12! De genomför två shower, en klockan 12.30-13 och en kl 13.15-13.45. Det är stort för dem :-)

TRUPP 3 & 4 tar gärna emot ett litet frivilligt inträde på 20 kronor för vuxna & ungdomar och 10 kronor för skolbarn (yngre barn gratis) som går till deras lagkassa. Ni väljer själva summa & swishar före eller efter uppvisningen, så det går fort för oss att släppa in publiken till showen :-)

När ni kommer & lämnar era döttrar & bakverk imorgon kan ni köpa fika i kapprummet & ta en promenad, eller hjälpa till att sälja fika om det saknas föräldrar på passet.

Nu hjälps vi alla åt att skapa en härlig avslutning på terminen! VÄLKOMNA!
Ledarna genom Karin

Publicerad: 2025-12-13 18:31

Viktig info om juluppvisningarna 14/12 kl 12-14, saml 11.30!

Sun, 07 Dec 2025 22:12:24 GMT

Hej alla gymnaster & föräldrar!

Nu börjar det närma sig våra Juluppvisningar på söndag 14/12. Det blir första gången i Backatorps IF:s historia som trupper bjuder in till uppvisningar som fler i vår förening får komma & se :-)

Två träningar kvar inför söndag: tisdag & torsdag Svara på kallelserna tack!

FIKAFÖRSÄLJNING på söndag
Tjejerna förväntas baka något till försäljningen med hjälp av er föräldrar, se förra nyheten.
Första passet kl 9-10 tar Marie & jag och Blaga (förälder från TRUPP 4) hand om för att få igång kaffekokning & allt annat praktiskt.
Andra passet kl 10-11 önskas en förälder med dotter till. TRUPP 4 bidrar med Erika & Petra med döttrar.
Tredje passet kl 11-12 behövs två föräldrar till! TRUPP 4 bidrar med Marius & dotter första halvtimmen.
Fjärde passet kl 12-13 har vi i TRUPP 3 fyllt med Alexandra, Linda & Jonathan. Bra! :-)
Femte passet kl 13-14 behövs en förälder till! TRUPP 4 bidrar med Ebmira & Jessica.

TIDER på söndag
Lämna in era bakverk kl 9-12 i kapprummet.
Samling i killarnas omklädningsrum kl 11.30! Då får tjejerna dra på sig tävlingsdräkter som de får låna och fixa klart frisyren vid behov. KLÄDSEL: svarta tights och svarta långa strumpor & uppsatt hår med svart snodd. Lämna alla smycken hemma!
Fotografering av TRUPP 3 ca 11.50-12 inne i hallen. Fanny kommer ta bilder av hela gruppen tillsammans.
Uppvärmning & förträning kl 12-12.30. Fokusera på att bli varma & känna på några av övningarna. Redskapen är ni vana vid. Vi testar uppställningarna på friståendena!
Show 1: 12.30-13
Show 2: 13.15-13.45
Undanplockning tillsammans! Lämna tillbaka dräkterna.

Vi hoppas att det här ska bli en intensiv & rolig dag för oss alla!

Hälsningar Karin

Publicerad: 2025-12-07 23:12

Planering & träning inför juluppvisningarna 14/12

Tue, 25 Nov 2025 22:11:00 GMT

Hej!

Nu har vi tävlat klart för denna terminen. Tjejerna skötte sig fint, genomförde allt som vi tränat & var goa mot varandra, så det var ett nöje att vara iväg på tävling med dem :-)

Nu tränar vi och planerar inför juluppvisningarna söndagen den 14/12 kl 12.30 och 13.15. Ni kommer väl och tittar?

Att göra
1. Ni föräldrar behöver bemanna de fem entimmespassen i fikaförsäljningen, se kallelserna. Det bästa är om minst en gymnast-dotter kan vara med och sälja fika tillsammans med sin förälder. TRUPP 3 har fyllt passet kl 12-13 och TRUPP 4 har anmält extra förälder kl 10-11 & 13-14, så nu behövs två föräldrar per pass kl 9-10 och 11-12 samt en per pass kl 10-11 och 13-14. Det står på respektive kallelse när det behövs färre än två från oss. Försök bemanna de sista passen nu! :-)

2. Hjälp era döttrar att planera vad & när de kan baka till försäljningen. Det räcker att de bakar en sak var & inte jättemycket. Antingen kan de baka ganska snart, tex småkakor som håller sig eller någon mjuk kaka att frysa in. Eller så får de baka fredag-lördag inför avslutningsdagen. Bakverken ska lämnas in under förmiddagen mellan kl 9 och 12 beroende på när ni kan komma förbi eller när ni anländer till hallen. Kakorna måste vara färdigskurna i lagom bitar och ligga i en låda som ni inte behöver få tillbaka.

3. Kolla upp om era döttrar har svarta träningsdräkter som passar fortfarande, för vi har tänkt köra med dem på avslutnigen. Vi har 16 stycken lånedräkter i storlek 30-40, så de räcker till nästan hela gruppen.

4. Svara på kallelserna till träningar på torsdag & söndag och nästa vecka, så vi vet vilka som kan komma! Vi kommer träna varv & övningar och friståenden (även med gymnastikbanden) inför julluppvisningarna och vill kunna prioritera friståendena när många är på plats samtidigt.

5. Svara på kallelsen till själva julluppvisningarna 14/12 kl 12-14 så vi vet hur många som kan vara med :-) Det går såklart bra att komma en kortare stund och bara genomföra ena showen om man har krock med annan aktivitet.

Hälsningar Irma, Frida och Karin

Publicerad: 2025-11-25 23:11

Allt ni behöver veta inför tävlingen UGG lördag em 22/11!

Tue, 11 Nov 2025 19:49:00 GMT

Hej alla 13 i Trupp 3 som ska delta i höstens tävling inklusive föräldrar!
Alltså följande gymnaster: Angela, Adriana, Dahlia, Disa, Freja, Hezal, Kamilja, Luna, Lykke, (Marwa?), Miri, Stella, Tibelle och Wejdan. OM någon mer känner att ni kan & vill vara med, så prata med oss ledare! Det vore roligt att bli några fler :-)

Vi har datum & tider för förträning och tävling i Sjuan Äldre, Pool 1, på lördag eftermiddag den 22/11 för vårt lag Trupp 3! Det kan vara bra att samåka, så att alla i laget kommer till samlingen kl 13.30 i vårt anvisade omklädningsrum i Lundbystrandshallen.

Information till föräldrar/publik
Entréavgift för vuxen 80:-, barn <12 år 40:-. De tar Swish och kontant. I cafeterian kommer ni kunna köpa toast, korv med bröd, smoothies, kaffe, te, läsk, smörgåsar, bullar, kakor och godis.

Tiderna:
* Kom till angivet omklädningsrum från 13.30 och senast kl 13.45 (13.30 för de som behöver hjälp med frisyren). Då ska ni vara iklädda långa svarta tights utan fötter, överdragskläder & svarta strumpor. Håret ska vara uppsatt i två inbakade flätor som samlas i en stadig tofs mitt bak och med röd scrunchie utanpå om ni har. Våra fina rödsvarta lånedräkter delar vi ut på plats i omklädningsrummet så att ni kan dra på er dem utanpå tightsen. I dräktväskan finns några svarta tights & ett gäng röda scrunchies att låna. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i!
* Så fort ni har dragit på er dräkterna värmer vi upp allihop och övar Fåglar. Uppvärmningshallen ligger precis i anslutning till tävlingshallen.
* Förträning Nivå 7: kl 14.35 Tumbling och kl 14.51 Trampett, 8 min på varje.
* Defilering hela laget = tävlingsstart kl 15.20
* Tävling Nivå 7: kl 15.25 (Vi kör Tumbling som start 2, Fristående som start 10 och Trampett som start 18 av totalt 24).
* Prisutdelning ca 16.55.

Direkt efter sista tävlingsframträdandet, sätter sig gymnasterna lagvis två & två på golvet för prisutdelning. 1:a, 2:a och 3:e placering utses och de lagen får gå fram och ta emot pris & få applåder.

VÅRA VARV
Tumbling:
1) Kullerbytta - Kullerbytta i ström, ALLA LIKA
2) Hjulning - hjulning ELLER Rundat - flickis i ström
3) Handvolt till fötter från höjd
Trampett:
1) Ljushopp i ström, ALLA LIKA
2) Grupperad volt till fötter på låg tjockmatta i ström
3) Överslag på riktigt hoppbord till låg tjockmatta i ström

Det här blir en rolig dag med laget - vi tävlar tillsammans! Ät bra lunch innan och ta med ett litet mellanmål och vattenflaska, så ni orkar hålla uppe energin! När vi har tävlat färdigt kan ni stanna och se & heja på TRUPP 4 som tävlar i Sexan. De har förträning 17.30 och börjar tävla 18.30.

Meddela gärna som kommentarer här nedan, vilka bilar som går varifrån & hur dags och om det finns plats för någon extra gymnast.

Hälsningar,
Ledarna genom Karin

Publicerad: 2025-11-11 20:49

Viktig information om resterande träningar i höst & i vår

Thu, 06 Nov 2025 08:14:00 GMT

Hej!

Föräldrar & gymnaster, läs noga! :-)

Alla tjejerna tränar på och utvecklas väldigt mycket just nu! Vi har fin energi & stämning i hallen när vi tränar, så det är väldigt roligt att träna den här gruppen tycker vi ledare.

Om tävlingen 22/11
Jag kommer snart skicka ut detaljerad information om tävlingen UGG lördag eftermiddag 22/11. I tisdags bestämde vi musik till varven, klädsel & frisyr och ni ska få de exakta tiderna också. Publik behöver veta att tävlingen börjar kl 15.20 i Lundbystrandshallen.

Juluppvisning 14/12
Vi planerar att avsluta terminen med en riktig juluppvisning söndag 14:e december tillsammans med TRUPP 4. Då kommer vi bjuda in även yngre gymnaster & familjer som publik och köra uppvisningen två gånger, kl 12.30 och 13.15. Gymnasterna ska få baka & ordna försäljning i kapprummet mellan 9 & 14 och förtjänsten ska vi använda som lagkassa för att tävla mer & göra andra roliga sker. Gymnaster och föräldrar i TRUPP 3 & 4 behöver bemanna fikaförsäljningen dessa fem entimmespass.

Information om kommande träningar:
* På söndag tränar vi friståendet Fåglar kl 12.15-13, se kallelse. Sen får de träna vidare ganska fritt med TRUPP 4.
* Kommande tisdagar fram till jul kommer vår träning vara lite längre kl 18.30-20.30 inkl undanplockning (samling 18.20 som vanligt). Det beror på att vuxengruppen har tagit paus resten av terminen, så det kommer inga & tränar efter oss.
* Efter UGG-tävlingen kommer TRUPP 3 & 4 träna tillsammans inför juluppvisningen på tisdagar kl 18.30-20.30 och torsdagar kl 19-21 och söndagar kl 12.15-14.
* På juluppvisningsdagen 14/12 ska gymnasterna dra på sig dräkterna innan, så de är redo att värma upp kl 12. Vi tränar en intensiv halvtimme innan första showen och sen blir det en kvarts paus innan andra showen.

Träningar i vår
Gymnastiken har halltider tisdagar, torsdagar och söndagar. Våra gymnaster vill & behöver träna minst två gånger i veckan nu när de tränar & tävlar på såpass hög nivå. Vi funderar på att låta TRUPP 3 & 4 dela halltid både på tisdagar & torsdagar och söndagar i vår, så därför passar vi på att testa det från UGG-tävlingen till juluppvisningen. På så vis kan vi se hur många som kan de olika dagarna, men informera oss gärna om gymnasterna är upptagna med andra träningar de dagarna.

Hälsningar Tränarna genom Karin

Publicerad: 2025-11-06 09:14

Påminner om att det blir vintertid på söndag :-)

Sat, 25 Oct 2025 13:39:30 GMT

Vintertid, även kallad normaltid, börjar den sista söndagen i oktober.

I höst infaller detta natten mellan lördagen den 25 oktober och söndagen den 26 oktober. Klockan ställs då tillbaka en timme, från 03:00 till 02:00, vilket ger oss en extra timmes sömn.

Kolla klockan noga så ni inte råkar komma en timme för tidigt till gymnastiken :-)

Hälsningar från Ledarna

Publicerad: 2025-10-25 15:39

Rutin när du betalar med Fritidskortet hos Backatorp IF

Wed, 24 Sep 2025 12:33:08 GMT

Hej på Er

Nu börjar fakturorna från gymnastiken rulla ut. Samt Ni som startat under sommaren i fotbollen.
Vi vill göra Er uppmärksamma på att vi är anslutna till FRITIDSKORTET där alla barn mellan 8-16 år får ett bidrag via försäkringskassan på minst 500,-

Vår förening är nu ansluten till Fritidskortet vilket gör att du som vårdnadshavare till barn mellan 8 och 16 år kan använda det för att betala avier från oss. Innan du gör det är det viktigt att du läst igenom dessa steg för att det ska fungera.

1 - För att kunna använda Fritidskortet behöver du fått en avi från oss. Det är första steget.
( OBS BETALA INTE MED SWISH )

2 - Logga sedan in i Fritidskortet och följ stegen för att ansöka om medel för ditt barn: https://fritidskortet.ehalsomyndigheten.se

3 - Sök där fram vår förening och klicka dig in på den.

4 - VIKTIGT! Välj fakturans bankgiro 133-5546 som konto. Det kommer finnas flera konton att välja på, så viktigt att du dubbelkollar att du valt rätt.

5 - Som meddelande anger du det OCR-nummer som står på den avi du fått.

6 - Välj hur mycket av ditt barns Fritidskort du vill använda.

7 - Fortsätt och signera sedan.

8 - Om det är ytterligare belopp som ska betalas på avin behöver först räkna ut vad som återstår och sedan göra en ytterligare betalning på det kvarvarande beloppet till samma bankgiro (133-5546) och ange avins OCR-nummer. Detta görs från din bank. Du kan också välja att vänta ett par dagar för att Fritidskortsbetalningen ska inkomma och avin då uppdateras med det kvarvarande beloppet, om du inte vill räkna själv.

9 - När hela avins belopp inkommit så kommer den markeras som betald hos oss i föreningen.

10 - Om Ni vill se med bilder hur man går igenom alla steg titta HÄR

Om NI har frågor kontakta kanslit så hjälps vi åt

// Annika

Publicerad: 2025-09-24 14:33

Träningen blir inställd imorgon tisdag 16/9!

Mon, 15 Sep 2025 16:33:00 GMT

Hej!

Det blir tyvärr ingen träning alls imorgon när vi skulle träna utomhus. Hallen är avstängd pga montagefirma som monterar stora grejer, det är få ledare som kan träna er och vädret ser ut att bli dåligt.

Det är vanlig träning på söndag 21/9 och nästa tisdag 23/9 kör vi som vanligt! Kallelserna är utskickade. Passa gärna på att stärka upp handleder, fötter och mage & rygg hemma :-)

Hälsningar,
Ledarna genom Karin

Publicerad: 2025-09-15 18:33

Nu är terminen igång! :-) Kom & träna på söndag kl 12-13!

Wed, 27 Aug 2025 18:16:00 GMT

Hej allihop!

Nu är terninen igång! :-) Vi hade en väldigt fin första träning i hallen igår, med glada & motiverade gymnaster som genomförde allt vi hade planerat! Det kan hända att de fick lite träningsvärk, vilket betyder att de blir starkare.

Kom och träna styrka & löpteknik utomhus på söndag kl 12-13!
I söndags provade vi fram styrkeövningar på skolgården, klättrade & hängde i klätterställningar och tränade in bra löpsteg & ansats till trampett med olika friidrottsövningar. Väldigt nyttigt & roligt!

Detta passar alla och även föräldrar är välkomna att delta :-) Springskor och kläder efter väder gäller när vi samlas utanför ingången kl 12. De som har andra idrotter & cuper på söndag får såklart prioritera dem.

Samling i omklädningsrummet kl 18.20 varje tisdag!
I tisdags hade vi samlingen i omklädningsrummet och bestämde gemensamt att det är bästa stället. Vi vill gärna att alla gymnaster är ombytta, ev tejpade (knän eller örhängen som måste sitta i) och har sin vattenflaska fylld innan samlingen börjar, så vi får 10 ostörda minuter när alla lyssnar & deltar aktivt. Kl 18.30 smyger vi in i halva hallen och värmer upp medan TRUPP 1 fortfarande tränar.

Om någon bli försenad till träningen, så går det fint att bara hoppa in i det vi håller på med. Kom ihåg att det alltid är bättre att komma en stund än inte alls! Meddela gärna någon. (Viktigt att ta eget ansvar för att värma upp.)

Prata gärna med oss ledare om ni undrar något.

Hälsningar Ledarna i TRUPP 3

Publicerad: 2025-08-27 20:16

Nu kör vi!

Sat, 23 Aug 2025 18:53:42 GMT

Hej alla i Backatorp IF Gymnastik! ? Nu kör vi igång vår försäljning av Newbody och Ravelli, och den här gången har vi ett riktigt viktigt mål framför oss: att samla ihop pengar till ett nytt airfloor! :raised_hands: Ett airfloor är en stor investering (ca 100 000 kr), men det betyder enormt mycket för våra gymnaster och deras träning. Vi har redan fått ett bidrag på 30 000 kr och väntar på fler besked i höst – men med gemensamma krafter kan vi själva nå målet snabbare. Om vi tillsammans säljer ca 250 paket de närmaste veckorna, kommer vi att kunna beställa vårt nya airfloor. :muscle: :point_right: Så låt oss kavla upp ärmarna, prata med familj, vänner, grannar och kollegor – alla behöver strumpor, sportkläder eller köksprodukter. Varje paket vi säljer tar oss ett steg närmare målet. Tillsammans fixar vi det här – för vår klubb, för våra gymnaster och för framtiden! Ok:star2:

Publicerad: 2025-08-23 20:53

Nu ses vi snart i Lundenhallen! Kl 18-20 ikväll :-)

Fri, 15 Aug 2025 14:46:43 GMT

Hej!

Det ska bli roligt att träffas och träna lite gymnastik igen! :-)

Det räcker att komma fem minuter innan träningen. Gå in genom entrén, sväng höger i korridoren och så samlas vi utanför dörren till teknikhallen längst bort i korridoren.

Kom ihåg: Inga örhängen & andra smycken och inga dragkedjor, knappar eller kardborre på kläderna! Välj gärna svala träningskläder, för det brukar bli väldigt varmt i hallen. Ta med vattenflaska.

Hälsningar Karin

Publicerad: 2025-08-15 16:46

2025 års försäljningsperiod Ravelli och NewBody.

Fri, 15 Aug 2025 10:10:18 GMT

Hej alla fantastiska spelare/gymnaster och föräldrar i Backatorp IF Nu är det dags för en ny spännande försäljningsperiod och vi är superglada att meddela att vi denna gång kommer att sälja NewBody, produkter från Ravelli. Detta är ett utmärkt tillfälle för oss att samla in viktiga medel till föreningen och samtidigt erbjuda kvalitetsprodukter till våra nära och kära. Varje lag/truppmedlem har målet att sälja minst 5 paket – en utmaning som vi vet att ni kommer att ta er an med samma glädje och engagemang som ni visar på planen/ gymnastikmattan. Tänk på att varje paket som säljs bidrar till att göra Backatorp IF ännu bättre, med fler möjligheter för träning, utrustning och aktiviteter. Och nu har vi en stor utmaning framför oss med att så snabbt som möjligt få medel till att bygga modul 2 i Lillhagsparken. Samt köpa en större och bättre Airtrack till gymnastiktruppen. Så nu kavlar vi upp ärmarna, sprider vår entusiasm och gör denna försäljningsperiod till den bästa någonsin! Om vi alla hjälps åt och peppar varandra, är vi säkra på att vi kommer att nå vårt mål. Länk NewBody: https://portal.newbodyfamily.com/reg/TGEQMTD/start?utm_source=sellerportal&utm_medium=webpage&utm_campaign=share-reglink-copy Länk Ravelli: https://partner.ravelli.se/se/register/6964-backatorps-idrottsforening/20540-backatorps-idrottsforening Tack för er insats och lycka till med försäljningen! Tillsammans är vi starka – Heja Backatorp IF! Med vänliga hälsningar, Styrelsen för Backatorp IF

Publicerad: 2025-08-15 12:10

Välkomna till en härlig hösttermin med nya TRUPP 3!

Wed, 06 Aug 2025 20:45:00 GMT

Hej alla gymnaster & föräldrar!

Hoppas att ni har haft en härlig sommar och är fyllda av energi inför hösten! Förhoppningsvis har ni hållit igång & rört mycket på er i sommar, men några kan säkert behöva uppmuntras för att komma i form innan vi börjar träna gymnastik två gånger i veckan i höst. Se utskick om GYMNASTIKBINGO som kommer inom kort.

TRUPP 3 kommer träna på tisdagar kl 18.30-20.15 (huvudträning) samt söndagar kl 12.15-14 (de som kan & vill). Gruppen har för avsikt att tävla både i höst och vår i Åttan på väg mot Sjuan. Nedan kommer en massa information om datum, tider & träningsupplägg, så gå gärna tillbaka & läs här när ni undrar något och kolla i kalendern.

Vi tränare har planterat innehåll & upplägg för terminen och ser fram emot att börja träna denna lite nygamla grupp. Vi har försökt samla en ganska homogen grupp gymnaster kunskapsmässigt för att skapa mycket energi och gymnastikglädje i hallen. Troligen kommer denna grupp utvecklas snabbt tillsammans och komma vidare mot svårare övningar & ökat tävlingsdeltagande (för att det är roligt & spännande). Hoppas alla gymnasterna är taggade!

TERMINSSTART
Uppstartsträning i Lundenhallen fredag 15/8 kl 18-20 för de gymnaster & ledare som har möjlighet. Kallelse kommer strax. Hjälps åt att samåka så att alla som inte är bortresta kan vara med! :-) Svara gärna på frågan om extra bilplatser eller önskemål om att åka med någon.
Ledarplanering tisdag 19/8 kl 18.45-20.00 för ledare & hjälpledare med ledarbarn (övriga gymnaster får vänta en vecka till).
Löpträning & styrketräning utomhus söndagarna 24/8 & 31/8 kl 12-13. Vi träffas utanför ingången klädda i springskor & kläder efter väder.
Första huvudträningen tisdagen den 26/8 kl 18.30-20.00, samling 18.20 i kapprummet. När vi går in i hallen 18.30 så tränar TRUPP 1 fortfarande i andra halvan medan vi kör airtrackuppvärmning & grunder inkl spänst & styrka. Efter en kvart har vi hallen för oss själva tills Vuxengymnastiken kommer 19.30 och kör sin airtrackuppvärmning & styrka.
Första söndagsträningen inne i hallen 7/9 kl 12.15-14.00 då vi även ska ha plockat undan allting tillsammans.

TRÄNINGSUPPLÄGG
Huvudträning på tisdagar, samling kl 18.20
10 min Samling (trivselregler, träningsupplägg, tävlingar mm)
15 min Airtrackuppvärmning & grunder
50-60 min Huvudträning i tre grupper (framåt, bakåt & trampett)
20-30 min Friståendeträning
10 min Styrka & stretch
Veckans andra träning på söndagar kl 12.15-14.00
Varierande innehåll beroende på vilka behov gymnasterna har och vilka tränare som är med. Vi delar hallen med TRUPP 4 och tränar ibland tillsammans. Föräldrar som ska hämta kan gärna komma in i hallen vid 13.45 (utan skor) och hjäpa oss att plockan undan alla redskap.

Terminsavslutning
Vi tränar på hela terminen på tisdagar & söndagar inklusive höstlovet (de som kan & vill) och siktar på avslutning med en liten uppvisning 16/12 kl 19.30-20.15 (vanlig träning först).

MÅLSÄTTNING
Vi har som mål att träna upp gymnasternas grunder & styrka så att de kan göra bra handvolt, inhopp med armdrag och fina rundater (vissa med flickis efter) samt bra ljushopp & volt till rygg på mattberg och att våga träna på hoppbord. Vi börjar därför terminen med mycket styrka & grunder och delövningar & sidostationer. Sen ändrar vi träningens innehåll & fokus efter tre veckor och bygger på med svårare övningar vartefter under terminen, nya var tredje vecka.

Välkomna till en härlig termin med TRUPP 3!
Hälsningar Irma, Maja, Magnus, Frida, Sanita och Karin

PS. Finns det någon mer förälder i gruppen som vill vara hjälpförälder varannan vecka eller ibland? Kontakta någon av oss ledare i så fall.

Publicerad: 2025-08-06 22:45

Nu gör vi om grupperna Trupp 0, 1&2 och 3 till nya TRUPP 1–4

Sun, 06 Jul 2025 21:07:17 GMT

Hej!

Gymnasterna har utvecklats enormt under våren! Många behöver nya utmaningar eller vill börja tävla eller tävla mer, medan andra behöver stärka upp grunderna för att komma vidare. Därför vill vi göra om grupperna så att alla gymnaster får bättre & roligare träning på rätt nivå och möjlighet att tävla med övningar & varv som de är redo för.

TRUPP 1 sön kommer träna på söndagar kl 11-12.15 med samma tränare som tidigare. Barnen kommer vara födda 2017-2014. Om intresse finns kan det bli aktuellt att tävla på lägsta nivån i vår (Nian).

TRUPP 1 tis kommer träna på tisdagar kl 17.30-18.45 med delvis samma tränare som tidigare. Barnen kommer vara födda 2016-2012. Om intresse finns kan det bli aktuellt att tävla på lägsta nivån i vår (Nian).

TRUPP 3 kommer träna på tisdagar kl 18.30-20.00 samt söndagar kl 12.15-14 med en nykomponerad uppsättning tränare som de känner sedan tidigare. Barnen kommer vara födda 2015-2011 & enstaka 2016. Gruppen har för avsikt att tävla både i höst och vår på nästa nivå (Åttan på väg mot Sjuan).

TRUPP 4 kommer träna på torsdagar kl 19.00-21.00 samt söndagar kl 12.15-14 med ungefär samma tränare som tidigare. Barnen kommer vara födda 2014-2011 & en 2015. Gruppen har för avsikt att tävla flera gånger per termin både i höst och vår på högre nivå (Sexan).

Så snart vi har döpt om grupperna till de nya namnen TRUPP 1–4 på Laget.se lägger vi tränare in gymnasterna i rätt grupp ihop med flera träningskompisar som de brukar träna med. De som specifikt har uttryckt att de vill flytta mellan tisdag & söndag placerar vi enligt önskemål.

Om ni undrar något är det bara att höra av er till era tränare.

Hälsningar från alla tränarna i Backatorps truppgymnastik

Publicerad: 2025-07-06 23:07

Förändringar på gång i Trupp 4

Fri, 14 Feb 2025 08:49:00 GMT

Hej allihop!

Trupp 4 har krympt sedan december och ytterligare sedan januari. Nu i februari är det tyvärr bara bara 6 gymnaster kvar i gruppen efter att en flyttade till Trupp 3 och två måste avstå från träning för rehab. Det är alldeles för få för att träningarna ska bli bra! Det är saknas energi i hallen, trots att vi är tre engagerade ledare som uppmuntrar & tränar dem :-)

Vad gör vi nu?

Trupp 3
De fyra gymnaster som vill tävla flyttar över till Trupp 3 för att träna & tävla med dem. Trupp 3 kommer då bestå av ca 15 gymnaster som tränar på torsdagar & söndagar och varannan fredag i Lundenhallen. Trupp 3 deltar i alla tre tävlingarna under våren i Sexan, är ambitiösa och utvecklas snabbt.

Trupp 4
De två gymnaster som inte vill tävla stannar i Trupp 4, som vi försöker ombilda till en motionsgrupp för tonåringar & vuxna resten av terminen. Vi har haft ett prova-på-tillfälle för åtta ledare & föräldrar och intresset verkar vara ungefär det dubbla när det inte är lov. En sån här motionsgrupp har vi velat starta i många år! Den ger gymnastikens ledare möjlighet att bli mer vältränade & utveckla sina gymnastikkunskaper, vilket gagnar alla våra gymnastikgrupper.

Flexibilitet
Gymnaster som flyttar till Trupp 3 och har förhinder på söndagar, kan byta söndagsträningen mot att träna med oss på tisdagar om de vill. Då blir det tillsammans med egna ledare & föräldrar, så det krävs ganska mycket eget ansvar för att utvecklas. Gymnaster som stannar i Trupp 4 kan också träna i Lundenhallen och vid intresse även på söndagar. Med tiden kan det ju bli så att någon mer vill flytta över till Trupp 3 för att tävla, eller flytta tillbaka till Trupp 4 för att fortsätta träna utan att tävla...

Alla gymnasterna måste känna efter hur de vill träna under våren och prata med oss ledare, så vi vet hur det blir.

Nu hjälps vi åt och ser till att det här blir så bra som möjligt för alla!
Hälsningar Karin

Publicerad: 2025-02-14 09:49