Gästbok

Vin, öl, Pommac, vatten eller Dr. Pepper... Drickan är en bisak i den här kråksången...

Dricker man vin till hamburgare????????????????

Fredagsrecept: "Den smaskiga hamburgaren"

Ingredienser

300g blandfärs
300g nötfärs
1 tsk dijonsenap (ruggad)
1 msk chillisås (slät)
1 msk tacosås (ruggad)
1/2 rödlök (finhackad)
2 tsk salt
1 tsk peppar
Övrig krydda efter behag. (Själv föredrar jag grill- eller barbacue)

Blanda ihop samtliga ingredienser och stek i ett vanligt stekjärn.

Goda tillbehör

Fullkornsbröd från Korvbrödsbagarn
Tomat
Inlagd gurka
Rödlök
Stekt bacon
En trevlig ostskiva
Ketchup
Senap (Johnnys)
Paprika & chilli creme fraiche

Låt smaka winelovers.

Det bodde på Rotorp en man
Som i löpning inget gott fann
Med löparskor så små
Fick han smärta i sin stortå
Han kallas i folkmun för Tjongan

Jag tycker du är jätteduktig. Jag tycker alla är jätteduktiga!

Alltså det här med löpträning är inte min grej. Alls.

Jag kan inte träna idag

Jag tvivlar, likt dig #7, på huruvida en utomhusträning kan genomföras med tanke på det förskräckliga föret...

Fys ute?
Det snöar, regnar och haglar på samma gång. Och blåser.
Helvete.

Lägesrapport
Om väder och underlag tillåter så är det fys ute som gäller men ta med Speedo eller hajdräkt för säkerhets skull. (armpuffar finns att låna på Nautilus)

Träning på fredag 16.00-17.30 på Sannarps konstgräs.

Match på lördag kl.14.00