Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Valbo AIF Motion - gym
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Valbo AIF Motion - gym.
Motion - gym
Följ oss för uppdateringar
Nu kan vi äntligen meddela att gruppträningen kör igång igen på Valbo Gym & Fitness!
Vi kommer att erbjuda tre olika pass i veckan.
- Step (kondition) med Sussi
- Cirkelträning (styrka) med Karro
- Salsation (dans) med Hanna.
Samtliga pass är anpassningsbara efter deltagarnas tidigare erfarenheter och förutsättningar.
Information om passen:
Step - Gruppträningspass med stepbräda där vi tränar kondition och koordination genom koreograferade rörelser i takt till musik.
Cirkelträning - Vi tränar styrka och kondition i grupp på olika stationer. Träningen är varierad och anpassningsbar.
Salsation - Ett danspass som kombinerar funktionell träning med rytmer från olika musikstilar.
Första passet är Step tillsammans med Sussi och det är måndag den 22/9 klockan 18.00. Samma vecka på torsdagen den 25/9 kör Karro Cirkelträning klockan 17.00. Salsation drar igång söndag den 5/10 klockan 10.00.
Denna termin kommer det att vara en engångskostnad per pass á 30kr som betalas med swish på plats. Bokning av plats sker som tidigare via Valbo Gym och Fitness sida i Timecenter, www.timecenter.se/valboaif
Välkommen till Valbo Gym & Fitness
