Gästbok

Hej.

Onsdag 24-Sep har vi våran gemensamma avslutning och vi i Svarta gruppen kommer att köra stafett tillsammans med barngrupperna. Detta för att vi tillsammans skall få en trevlig och rolig avslutning. (så inga intervaller)
Detta är ett bra tillfälle att visa resterande att svarta gruppen inte är så "farlig" ;)

OBS!! Denna träning kräver anmälan till mig, om man vill ha korv!
Ingen anmälan = INGEN Korv!

Men vi har några "vanliga" träningar kvar.

//Håkan

Hej på er.

Påminner om att vi nu på
Torsdagen den 28-Augusti kör vi träningen med Tim i Munkedal med samling vid skidstugan (samma som poängjakten)
Vi samlas 18:00
Sedan har Tim ett upplägg som kommer kännas (brukar kallas TT😊)


//Håkan

Hej på er.
Träningen för Svarta gruppen, drar igång nästa Tisdag kl 18:00 på Bjursjön👍
Sedan fortsätter vi som tidigare med Tis+Tors kl 18:00.
Vi fortsätter på Bjursjön tillsvidare.

Vi syns på Tis
Håkan

Morrn på er.

Dagens träning i svarta gruppen är inställd pga så många är iväg på midsommarfirande.

Nästa vecka är sista veckan innan sommaruppehållet och ser ut som följande:

Tisdag: träning som vanligt.
Onsdag: KM o avslutning
Torsdag: Ej träning

Uppstart igen: Tisdag 5-Aug 18:00

Glad midsommar
//Håkan

Hej.

Dagens träning i Svarta gruppen inställd pga väder.

//Håkan

Hej.

Nästa vecka har vi bara Tisdag som gemensam träning (kristihimmel).
Så endast Tisdag 18:00 på Bjursjön.


Mvh
Håkan

Hej.

OBS!!
Ny plats för Svarta gruppens träningar på Tis + Tors.

Ny plats: Bjursjöstugan
Tid: 18:00 Tisdag + Torsdag (som vanligt)

Mvh:
Håkan

Hej.

En Påminnelse om att det EJ är träning Tors 1-Maj

Röd dag och många är förhoppningsvis och cyklar med nummerlapp.

//Håkan

Hej.
Kommande Torsdag 17-April, kommr vi köra en lite träningstävling.
18:00, som vanlig träningstid.
Tävling tid 30-40, beroende på ålder.
Alla startar samtidigt.
Banan är en kortare variant utan några "läskiga" hinder, men vi får möjligheten till ett bra "intervallpass".

//Håkan

Grymt!
Ska blir kul att dra igång säsongen igen!