UNIK FK P-13 Blå

Klubbmärke — Sommarträning för 17 dagar sedan 0

Nyheter

Lagnyheter

Sommarträning
Hej spelare, Hoppas sommaren börjat bra! Lördag 16 augusti startar hösten med Vattholmacupen, veckan efter har vi första seriematchen. Vi har skickat ut intresseanmälan tidigare idag. Alla som vill spela de första matcherna behöver själva komma igång med träning senare under sommarlovet för att komma tillbaka i hygglig form. Här kommer några förslag på träning som du själv kan genomföra. Självklart får man träna mer än vad vi föreslår, men tänk också på att det är viktigt att vila lite från fotbollen. Vi vill att ni genomför minst 8 egna träningspass under sommaren fram till 15:e augusti. Träningsförslag: 1. Löpning 20-30 minuter 2. Teknik, dribbling och passningsträning med någon kompis eller förälder 20-30 minuter 3. Matchspel med kompisar 30-60 minuter. 4. Skott-träning, skjut i mål från straffområdeslinjen, skjut på längre distans och försök träffa ribban. 15-20 minuter 5. Intervallträning, värm upp med löpning i 5-10 minuter. Hitta en lätt/lagom uppförsbacke på 50-100 meter. Kör sedan så mycket du orkar uppför backen. Jogga långsamt tillbaka. Repetera minst 6 gånger. Tips! Är ni i Uppsala och vill hitta fler spelare i laget, kan ni testa ett meddelande i vår WhatsApp-grupp. Hör av dig till Herve eller Pär om ni inte är med i gruppen så lägger vi till er. Ha en fortsatt bra sommar! P-13 Blå för 17 dagar sedan 0kommentarer
Vattholma - UNIK 5-3
Tyvärr förlust i vårens sista match efter en jämn match mot Vattholma. Bra första period av UNIK. Kommer till många målchanser och håller ihop bra försvarsmässigt inkl målvakt. Vi är påkopplade från start idag! Vattholma gör första målet lite turligt efter ett ihopslag och vi kvitterar strax efter. Tyvärr tappar vi in ett struligt hörnmål i periodens sista sekund. Andra perioden tappar vi lite energi i laget och några av våra spelare tappar lite fokus på spelet. Samtidigt många som vill och försöker. Vi gör ett fint mål framåt och men släpper in 2 bakåt. Mer energi i tredje perioden och vi gör en forcering och försöker flytta fram positionerna. Perioden blir mer chansartad från båda lag och vi gör ytterligare ett fint spelmål. Blandade matchresultat under våren, men vi ser att fotbollsmässigt så står vi oss bra mot de flesta motståndare och att vi presterar bättre och bättre. Några spelare behöver jobba mer på att orka hålla fokus och vara noggrann hela matcherna, det är små marginaler som avgör! Vi ser att vi i försvars- och pressarbete nu gör det som vi pratat om och tränat på under våren, då har vi en bra grund att starta med i höst! Se till att njuta av ledighet under sommaren! Nästa match är: * Vattholmacupen 16-17 augusti * Seriematch mot GUSK 19 augusti Vi återkommer med information om träningsstart och matcher! P-13 Blå 27 jun 0kommentarer
Match mot Vattholma 26 juni
Match mot Vattholma 26 juni Samling 1710 på parkering Valsätra konstgräs. Matchstart 1830 på Änglavallen i Vattholma. Lag: Radwan, Hugo Wi, Hugo Wä, Albaraa, Elmer, Måns, Milkias, Gustav, Adam, Messi * Några anmälda spelare tas inte med pga för låg träningsnärvaro senaste månaden. Kom ihåg: - Utvilad och väl förberedd - Matchkläder och benskydd - Vatten och lite extra energi - Pär kommer direkt till Vattholma - Johan (Hugos pappa) kommer till samling med bil - Magda (Gustavs mamma) kommer till samling med bil Vi behöver en förälder till med bil för att ta oss till matchen. Skriv en kommentar här om du kan köra! P-13 Blå 19 jun 6kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Intresseanmälan Vattholmacupen	16 aug
Gamla Upsala SK P13 Svart (borta)	19 aug, 18:15
Vattholma IF 1 (hemma)	24 aug, 10:45
Jomala IK Blå (hemma)	31 aug, 11:00
Upsala IF Fotboll Svart 2 (borta)	7 sep, 09:30

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

27 jun

Välkommen på UNIK-dagen 23 augusti

Besökartoppen

Länet

1.	(22)	Gräsö Norrskedika IF
2.	(10)	Enköpings HF
3.	(1)	Gimo IF FK Herr
4.	(9)	Gamla Upsala SK Gusk Herr
5.	(28)	Gimo RK
6.	(5)	IF VP Uppsala F-11/12
7.	(95)	Enköpings HF Herr
8.	(3)	Gamla Upsala SK Gusk Dam
9.	(8)	Gamla Upsala SK
10.	(2)	Uppsala Bangolfklubb

Nyheter

Sommarträning

Vattholma - UNIK 5-3

Match mot Vattholma 26 juni

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Besökartoppen