Tävlingsgrupperna

Tävlingsgrupperna är uppdelade i tre lika grupper, men passen kan ibland bedrivas gemensamt.

Medley 1
Medley 1 är första steget mot tävlingssimning. Tävlingsmomenten introduceras på ett lekfullt sätt för att på så sätt bygga upp simmarens självförtroende och lust till fortsatta tävlingsmoment. Här fokuserar vi på att vidareutveckla teknik och uthållighet i bröstsim, ryggsim och frisim/crawl samtidigt som vi övar mer på fjärilssim. Dessutom börjar vi arbeta med starter och vändningar för samtliga simsätt.
Förkunskaper: Ha klarat Hajens mål.
Mål: Att simmaren klarar en halv bassäng av varje simsätt med god teknik, Bronsplaketten
Utmanaren: Alla deltagare tävlar mot sig själva och sina egna tider.

Medley 2
Fördjupad teknikträning för de fyra simsätten med fokus på att utveckla en smidig och stilfull simning. Simmarna erbjuds även möjlighet att tävla. Man fortsätter på denna nivå tills både simmaren själv känner sig redo och simtränarna bedömer att det är dags för uppflyttning.
Förkunskaper: Ha klarat Medley 1:s mål.
Mål: Att simmaren klarar 25 m av varje simsätt med god teknik, Silverplaketten
Utmanaren: Alla deltagare tävlar mot sig själva och sina egna tider.

Tävlingsgrupp
Fokus på teknik, uthållighet och beslutsamhet för att utveckla snabbare, kraftfull och imponerande simning. Simmarna får även delta i tävlingar och andra aktiviteter som stärker lagkänslan.
Förkunskaper: Ha klarat Medley 2:s mål.
Mål: Utveckla teknik, uthållighet och snabbare simning, guldplaketten
Utmanaren: Alla deltagare tävlar mot sig själva och sina egna tider.