Storvreta IBK Ungdom P-09

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Storvreta IBK Ungdom P-09

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Storvreta IBK Ungdom P-09.

Stäng

Innebandy

P-09

Nästa match

Bålsta FBC FP09

2 dec, 13:00 Fridegårdsskolan

Klubbmärke — Göransssons Cup 2023 26 sep 2

Nyheter

Lagnyheter

Göransssons Cup 2023
Packlista: Matchtröja vi tar med både svarta och röda Svarta shorts Klubba(r) Glasögon Vattenflaska Skor inomhus Luftmadrass/madrass + ev pump (kolla dessa innan så ni vet att de är hela) Kudde Sovsäck/täcke Kläder och underkläder Tofflor (att gå runt i på skolan) Handduk Laddare Kortlek eller något roligt spel Målvakten kollar igenom sin väska så allt är med Hålltider: Fredag: 17:00 Samling på Murgårdsskolan där vi äter middag. 18:00 installation i klassrummet på Murgårdsskolan 18:30 Promenad till Göransson Arena för match 19:40 Match Lag 2 21:40 Match Lag 1 23:00 Match Lag 2 Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Lördag: 09:00-10:00 Frukost 10:00-11:20 Göransson Arena / fri lek 11:20 Samling Göranssons Arena 12:20 Match Lag 2 13:30 Murgårdsskolan Lunch 14:00-15:00 Göransson Arena / fri lek 15:20 Samling för match vid Göransson Arena (entrén) 16:20 Match lag 2 17:40 Match Lag 1 18:30 Går i samlad trupp från Arenan till Murgårdsskolan för Middag 21:00 Promenad från Murgårdsskolan till Göranssons Arena 22:20 Match lag 1 Zzzzzzzzzzzzzzzzzz Söndag; info kommer. OBS! Alla dessa tider, förutom matchtiderna, är preliminära, håll koll på sms-chatten. -tränarna P-09 26 sep 2kommentarer
Lite smått och gott inför säsongen
Hej! Äntligen är säsongen är igång och den har startat riktigt bra med träningsmatcher med bra motstånd och hög närvaro på träningarna, trots att många fortfarande är engagerade i fotbollen. Vi har en hel del nya och nygamla spelare i truppen den här säsongen vilket vi tycker är fantastiskt roligt och det känns som killarna har hittat bra in i laget. Välkomna Victor, Linus, Albin, Sigge och William. Kan även meddela att vi har fått in en ny målvakt från Almunge - Henrik. Henrik var med och tränade igår och meddelade idag att han gärna ansluter till vårt lag. Detta är vi otroligt glada för. Välkommen Henrik med familj. Med igår var ytterligare en utespelare som vi hoppas vill stanna. Närmast väntar Hagundacupen för 6 stycken av våra spelare som spelar tillsammans med Storvreta_P08. Kom gärna till IFU och heja på. Avsluta sedan helgen med SSL-premiär på söndag för vårat A-lag kl. 17.30 i IFU´s A-hall. Alla Storvretas spelare går in gratis på Storvretas matcher. Sedan är det dags för cup i Sandviken där vi kommer ställa upp med två lag. I dagsläget lite oklart hur många spelare vi får med från P08 men vi hoppas på åtminstone 2 st. Utöver det så har vi anmält oss till Storvretacupen. I dagsläget med 1 lag. Här ser vi över möjligheten att samarbeta med P08 och P10 och kanske få ihop 2 lag även till denna cup. Fortsättning följer. Vi är anmälda i två serier. Röd Division 2 och 3. Återkommer med närmare info om seriestart. Att vara spelare i Storvreta IBK kommer ju även med lite skyldigheter. Vi kommer som vanligt ha: - Bingolottoförsäljning, - Nattvandring - Arbetspass i kiosken i Storvretahallen, - Pass på IFU på en A-lagsmatch - Arbete under Storvretacupen. - Lagkassa 100kr/termin? Här ser vi gärna att vi tränare, likt tidigare år, får hjälp med schemaläggning från er föräldrar. Har ni frågor kring laget så ska ni aldrig vara rädda för att ta kontakt med oss tränare. Kontaktuppgifter finns här på laget.se. Passa även på att kolla igenom era egna uppgifter på laget.se så att allt är uppdaterat. Vill ni att barnen ska få aviseringar på matcher och nyheter samt det som skrivs i gästboken så lägg in barnens egna mailadresser på laget.se. Behöver ni hjälp med detta så kontakta Pasi. Återigen, välkomna till Innebandysäsongen 2023/2024! /Pasi, Roger, Patrik, Tobbe och Jocke P-09 12 sep 0kommentarer
Inför säsongsstart Onsdag samt lagaktivitet Lördag!
Hej! Lite info inför lördag. Vi startar som sagt med träning i Ärentunahallen kl 9-11. Efter träning är det dusch som gäller. Efter dusch går vi över till föreningslokalen på Skymningsvägen för lunch och övriga aktiviteter. Det blir lagbildande aktiviteter, tävlingar samt teori. Middag runt 17-18 och vi avslutar dagen runt kl. 19. Swish 150kr till våran kassör Martin Engström, 070-622 59 97. Eventuellt överskott från lunch och middag går till lagkassan. Vi känner alla våra egna barn bäst så skicka med eventuellt mellanmål i packningen. Kylskåp finns i lokalen. Vi kör igång träningar från och med Onsdag denna vecka! Samling 17.30 och halltid 18-19. Välkomna till innebandysäsongen 2023/2024 önskar vi tränare! P-09 21 aug 3kommentarer
Egenträning i sommar
Nu har vi lagt inn et schema för egenträning i sommar som en pdf-fil; Egentraning-summer-23-P09.pdf, under dokument. Skriv ut dokumentet och loggför träningen. No pain, no gain ;) Ha en underbar sommar!!! mvh Tränarna Här är en preview-version: Egenträning pre-season 2023 Storvreta IBK P09 Två pass om ca 30 minuter varje vecka, plus en “fritt-val” aktivitet på minst 30 minuter. Med “fritt-val” menas till exempel en aktivitet med familjen eller kompisar, fotboll, volleyboll, tennis, padel, ett löppass i skogen eller en snabb promenad på stranden. Anpassa styrketräningen till din egen nivå, gör det du klarar av, inte mindre! Träningspass 1: (måndag, tisdag eller onsdag): Uppvärmning: Jogga lugnt eller gå snabbt i 5 minuter 6 x Korte intervaller. Spring allt du orkar i 30 sekunder. Jogga lugnt i 2 minuter Styrketräning med kroppsvikt. (1-2 minuter vila mellan set) 10 - 20 armhävningar (3 set) 10 - 20 upphopp (3 set) Stretcha och varva ned i fem minuter Träningspass 2: (fredag, lördag eller söndag): Uppvärmning: Jogga lugnt eller gå snabbt i 5 minuter 3 x Långa intervaller. Spring i jämnt högt tempo i 3 minuter. Jogga lugnt i 3 minuter Styrketräning med kroppsvikt. (1-2 minuter vila mellan set) Plankan i 30-60 sekunder (3 set) 15 - 30 knäböj (3 set) 10 - 20 situps (3 set) Stretcha och varva ned i fem minuter Träningslogg: (Bocka av genomförda pass och ta med denna på uppstarten i augusti) (tabell med veckorna 26-33 finns i pdf-dokumentet) P-09 21 jun 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Individuella Bilder med Jimmie Pettersson 8 bilder

På gång
Kalender

Träning	29 nov, 17:30
Träning med P10	29 nov, 19:50
Träning med P08	30 nov, 18:00
Arbetspass IFU, Herrmatch	1 dec, 17:00
Bålsta FBC FP09 (borta)	2 dec, 13:00

Kalenderöversikt

Spelade matcher

P-09 Pantamera Pojkar röd div 2 grupp 1

Rosersberg Arlanda IBK P09/10

6 - 5

Storvreta Ungdom IBK P09

25 nov, 16:45 Ekilla sporthall

P-09 Pantamera Pojkar röd div 3 grupp 2

Vaksala SK P 10

4 - 1

Storvreta Ungdom IBK P09

25 nov, 08:45 IFU arena A

Laget

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(11)	KFUM Uppsala Basket
2.	(6)	Uppsala PBK
3.	(5)	Almtuna IS Team 09
4.	(2)	Enköpings SK HK
5.	(10)	Almtuna IS Team 11
6.	(45)	IF VP Uppsala P-12
7.	(3)	AUF
8.	(1)	Enköpings HF
9.	(14)	Uppsala BoIS Bandykul 2023-24
10.	(27)	Danmarks IF Fotboll P2011

Nyheter

Göransssons Cup 2023

Lite smått och gott inför säsongen