Spöland Vännäs IF F-05/06 IB

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Spöland Vännäs IF F-05/06 IB

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Spöland Vännäs IF F-05/06 IB.

Stäng

Innebandy

F-05/06 IB

Nyheter

Lagnyheter

Cup-info
Nu är det bestämt - och beskedet kom snarare väntat än som en överraskning - Linköping Floorball Games ställs in.Återbetalning av cupavgifter får ni till samma nummer som ni swishade ifrån.Nästa cup att se fram emot och hålla tummarna för att den blir av är Skellefteå Outdoor Floorball dit vi redan är anmälda med två lag eftersom anmälningarna flyttades fram från 2020. Det är en endagscup - varje klass spelar samtliga matcher under EN dag. Det är inte klart vilka klasser som spelar vilken dag men vi har anmält till F04 och F06 och cupen spelas någon av dagarna 16-18 juli.Västerbottens Innebandyförbund har som ni redan vet avslutat allt seriespel i distriktet. De följer dock utvecklingen framöver och om förutsättningar finns kan det bli aktuellt med enstaka matcher de två sista helgerna i april. Om det blir så kommer vi att anmäla intresse för att spela men det är inte alls säkert att det blir av. F-05/06 IB 8 hours ago 0kommentarer
Vecka 9, 1-7 mars
Vi fortsätter med poängjakten och veckans utmaning som denna vecka är följande:Spelarutmaning (klicka för video):Denna utmaning går ut på att göra så många lyft och dämpningar som möjligt på en minut. OBS! Se ordentligt på videon, inte "skyffla" upp bollen.20 st = 10 poäng10 st = 5 poäng2 st = 2 poängMålvaktsutmaning (klicka för video):Denna utmaning går ut på att göra så många "Handboll" i rad som möjligt på en minut. Använd båda sidorna av händerna.30 st = 10 poäng15 st = 5 poäng2 st = 2 poängSom vanligt gäller 5 poäng för inskickad video (vilket även är ett måste för att få övriga poäng)Denna vecka:Tisdag: träning kl 19.45 - 21.30 i V-byTorsdag: träning kl 19.15 - 21.00 på LiljaSöndag: deadline för att skicka in veckanus utmaning kl 22.00 F-05/06 IB 3 days ago 0kommentarer
Vecka 8, 22-28 feb
Nu är det dags att redovisa den första utmaningen. Ni filmar in övningen under en minut och skickar den till någon av oss tränare eller de som vill kan lägga upp den i FB-gruppen (det är bara vi i laget som ser den där). Redovisningen ska göras senast kl 22 på söndag för att ni ska få några poäng för den.Inlämnad utmaning ger fem poäng och sedan kan man få ytterligare upp till tio poäng beroende på hur mycket ni tränar och vad ni lyckas med. I slutet av säsongen byts poängen ut mot lotter som ni kan vinna fina priser på.Denna vecka är spelarutmaningen att göra så många åttor på en minut. Använd två vattenflaskor som koner (de ska vara tomma). Om en ramlar under minuten måste den ställas upp igen och ni börjar om på noll.Målet är 26 åttor = 10 poängHälften är 13 åttor = 5 poängMinimikrav är 2 åttor = 2 poängMålvaktsutmaningen är "basket", se video för hur man gör. Här finns även en lättare variant med en boll istället för två. Det spelar ingen roll vilken du väljer men de ska vara i rad. Tappar du bollen/bollarna så börjar du om från noll igen.Målet är 36 basket = 10 poängHälften är 18 basket = 5 poängMinimikrav är 2 basket = 2 poängVideolänkar till utmaningarna hittar ni under förra veckans nyhet.Denna vecka:Tisdag: träning kl 19.45 - 21.30 i V-byTorsdag: träning kl 19.15 - 21.00 på LiljaSöndag: deadline för att skicka in veckanus utmaning kl 22.00 F-05/06 IB 10 days ago 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	4 mar, 19:15
Träning	9 mar, 19:45
Träning	11 mar, 19:15
Träning	16 mar, 19:45
Träning	18 mar, 19:15

Kalenderöversikt

Laget

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(214)	Föreningen Skellefteå Discgolf
2.	(1)	Sunnanå SK A-lag Damer
3.	(4)	Skellefteå AIK Hockey U16
4.	(20)	Sunnanå SK Sunnanå SK F17
5.	(18)	Skellefteå AIK Hockey U15
6.	(2)	Clemensnäs HC U16
7.	(12)	Sunnanå SK
8.	(5)	Morön BK
9.	(11)	Skellefteå AIK Hockey U14
10.	(65)	Tegs SK Hockey Ungdom Team 08

Nyheter

Cup-info

Vecka 9, 1-7 mars

Vecka 8, 22-28 feb

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Laget

Facebook

Besökartoppen