Grym vecka check!

TACKLINGSTEKNIK TISDAG
I tisdags övade vi tacklingsteknik med fokus på att göra rätt långsamt. Det kan kännas trivialt att öva i ett tempo som skulle passa gamla Agda 95 år, men det man kan göra korrekt långsamt blir alltid lättare när man adderar fart när det gäller.

Att tacklas kan kännas både läskigt och spännande på samma gång och det är OK.

Man måste ha respektera tekniken bakom en tackling och det är inget man ska nonchalera. Det faktum att det inte bara är dig det handlar om utan också din motståndare, för ingen vill skada sig själv eller någon annan för den delen. Det går också emot människans natur att stå i vägen för någon som kommer rusandes emot dig. Vem skulle inte bli rädd om en bjässe kommer rusandes emot dig? De mest hängivna och respektfulla utövarna är de som kommer att lyckas!

Bra pass av samtliga. 👌

FYS TORSDAG
Dagen till ära bjöd på ett komprimerat fyspass excentriska övningar på ca 20 minuter med 10 minuter uppvärmning - Hamstring Hammer Curl, Bulgarian Split, Knäböj med band, Armhävningar, Romanian Deadlift var några av övningarna. Som avslutning spelade vi lite Touch med ett bra flow rakt igenom där alla var delaktiga, ett mycket bra pass av samtliga. 👌

Framöver kommer vi självklart att titta på svårighetsnivån på övningar, mixa roliga övningar med mer seriösa övningar.

Tack för för denna vecka allihopa! Ses nästa vecka både tisdag och torsdag (även 1 Maj)!

🏉❤️

Daniel Doverlöv Ansvarig Rugbysektionen/Tränare