Gästbok

Bra jobbat idag ni som var med i hallen. Jag är påväg hem till Skåne denna helg och missar också tyvärr måndagsträningen i veckan. Kör hårt👏👏

Nu går vi upp till våning 5. För er som droppar in så ses vi i hallen vid 11.30

Jag kan tyvärr inte komma idag.

Tyvärr, jag har fått förhinder och kommer ej till dagens träff med Aktiva seniorer.

Det är de rum man ser från planen där vi brukar spela.

Våning 4 :) Hissen/Trappan rakt upp från entrén

Osäker på var sammanträdesrummet ligger?

Behov:

1-2 personer som hjälper till med att hälsa välkomna i entré och slussa upp deltagare till sammanträdesrum.

1-2 som vill hjälpa till och berätta lite om gåhandboll under presentationen.

1-2 som vill hjälpa till att fixa med fika.

Någon/några som vill leda uppvärmning.

Träning/Matchspel - Alla som kommer ner hjälper till som lagledare/tränare :)

Upplägg fredag.
Hej gänget. Här kommer lite info om imorgon.
Vi har fått en framflyttning av vår halltid 30min pga. en reparation. Halltiden är alltså 11.30-13.
Vi kommer avrunda 12.30 och om folk vill fortsätta träna så kör vi vidare (annars fikar vi).
Aktiva Seniorer samlas 10.45 i entré. Vi startar i sammanträdesrum på våning 4. Jag kör en kort dragning om projektet gåhandboll 65+. Här vore det bra om någon av er vill säga några ord om vad gåhandbollen betyder för er etc.
I hallen – Vi delar in oss i mindre grupper, ni får agera hjälptränare och visa hur de olika övningarna går till.
11.30 – 11.40 Uppvärmning (Fritt fram om någon vill ta lead på detta).
11.40 – 11.50 Fånga, Passa,
11.50 – Genomgång spel.
12 – 12.30 Matchspel där ni som ”proffs” ansvarar för varsitt lag. Vi kommer spela på kortplan Två planer och så tejpar vi målgård.

Hej!
Även jag kommer på fredag.