Schema höstsäsong 2024

Hej!
Här är schemat för säsongen som börjar gälla från och med vecka 37. Detta är ordinarie schema men precis som vanligt kommer vi varje månad lägga ut vilka schemaändringar som gäller.

Några viktiga punker från oss tränare:
- Det är viktigt att man hör av sig via sms till Susanne eller Mickis och man inte kommer närvara på ett träningspass. Om det är möjligt får detta gärna göras i god tid innan ett träningspass så en annan åkare kan erbjudas träning istället.

- Har man problem med att hinna till något av träningspassen får ni gärna säga till så kollar vi på möjligheter kring att byta pass.

- Senast under vecka 38 vill vi veta om det finns pass som man inte kommer delta på under säsongen. Väljer man att inte delta på ett specifikt pass under hela säsongen behöver man inte informera om det varje vecka utan det räcker med att ni ger oss information om det nu.

- Fysträning är något som vi tränare tycker är väldigt viktigt då åkarna behöver stärkas upp för att må bra och orka träna sina pass varje vecka. Därför ser vi gärna att man prioriterar fyspassen.

- Uppvärmning och nedjoggning är något som ska utföras i samband med varje träningspass.

- Påminner om att det är jätteviktigt att äta ordentligt innan och efter varje träning. Kyl, frys och mikrovågsugn i tränarrummet finns till åkarnas förfogande.


Nedan ser ni schemat för hösten. Om vi tränare efter några veckor ser att det är ojämn fördelning på åkare mellan de olika passen kommer vi att justera schemat.

Måndag, Trängen
16.30-17.15 Is grupp A och Blå
17.30-18.30 Is grupp A och Grön
18.40-19.10 Fys, samtliga grupper

Tisdag, Trängen
17.30-18.25 Is grupp A och Grön
18.40-19.40 Is grupp A och Blå

Onsdag, Trängen
07.00-08.30 Is samtliga juniorer och seniorer
17.00-18.30 Is samtliga ungdomar

Torsdag, Trängen
16.30-17.15 Grupp A och Grön
17.30-18.30 Grupp A och Blå
18.40-19.30 Fys, samtliga grupper

Fredag, Trängen
7.30-8.30 Is samtliga grupper
15.00-16.15 Is samtliga grupper

Söndag, Behrn
9.15-10.15 Is grupp Grön och Blå
10.30-11.30 Is grupp A och Blå
11.40-12.10 Fys, samtliga grupper

För att vara säker på att alla vet vilken träningsgrupp och tävlingsgrupp ni tillhör så ser fördelningen ut såhär:
Grupp A1 - Junior och Senior A
- Samuel, Senior A
- Maja, Senior A
- Alva, Senior A

Grupp A2 - Ungdom A
- Vera, Ungdom 16 A
- Marianan, Ungdom 16 A
- Emmie, Ungdom 16 A
- Vanessa, Ungdom 13 A
- Ida S, Ungdom 13 A

Grupp Blå
- Lisa, Senior
- Julia, Senior
- Alice, Junior
- Astrid, Ungdom 16
- Elvira, Ungdom 16
- Emma, Ungdom 16
- Ella, Ungdom 16
- Isabelle, Ungdom 13

Grupp Grön
- Ida B, Senior
- Molly K, Junior
- Eleni, Ungdom 16
- Klara, Ungdom 16
- Noelia, Ungdom 16
- Joy, Ungdom 16

Ser fram emot en rolig säsong tillsammans mer er alla!!

Mikaela Seger Tränare