Intervall löpning.

För alla föräldrars info så försöker vi numera avsluta varje träning med lite löpning i form av intervaller. Man springer efter sina egna förutsättningar och detta gör vi för att orka springa hela matcherna och orka ta rätt beslut under match. Peppa och uppmuntra gärna till detta moment hemma och beröm era tjejer efter genomförande. Om man missar någon träning är det bra att kompensera med att köra egen intervall löpning hemma. Kontakta gärna mig om ni behöver tips till detta. Mvh Marcus

Marcus Johansson Tränare