Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om OK Milan Träningsgruppen
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från OK Milan Träningsgruppen.
Träningsgruppen
Följ oss för uppdateringar
Fettisdag: Intervallträning (4x5min), ta med pannlampa, samling vid besökcentrum i Pershyttan kl 18
Onsdag: Natt-OL, samling vid Norvalla kl 18
OL bana i olika längder och svårighetsgrad+ stjärn-OL (skärmfritt), anpassa efter egen förmåga.
Torsdag: Alternativ 1: Klubbafton med egen träning ute eller på gymmet + bastu och fika, samling vid klubbstugan kl 18
Alternativ 2: Ullmax vinterserie i Hallsberg, samåkning ordnas vid intresse. Anmälan senast på tisdag.
Söndag: Teknikdistans i Stadsskogen, samling på vändplanen bakom Frabe kl 10
2 st banor: 5,5 km gul/orange och 10,5 km röd/blå (skärmfritt).
Träningen genomförs solo eller i grupp för de som vill, lätt att korta av.
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera