Sund och stark senior - föreläsning med Sofia Åhman

En inspirationsföreläsning för dig senior som vill ha lite träningstips och knep som passar dig. På ett lättsamt och inspirerande sätt pratar Sofia om hur en senior bör träna.

• Hur gör man för att få bra livskvalitet på ålderns höst?
• Träningstips
• Social samvaro
• Anpassad och varierande träning

Små övningar kan ge stora resultat. Vi tränar inte för att bli yngre, utan för att kunna bli äldre! Efter den här föreläsningen kommer du ha redskapen för att skapa dig ett friskare, starkare och gladare liv!

Läs mer och anmäl dig

Begränsat antal platser. Först till kvarn! Sista anmälningsdag 2024-09--08

Dag och tid
Onsdagen den 18 september 2024,
kl. 18.00-19.30, drop in från kl. 17.30 fika
finns att köpa
Plats
Jönköping, First Hotel, Ryhovsgatan 3-5
Målgrupp
För dig som är 65+ och vill börja idrotta i
förening eller du som är med i förening och vill
bli mer fysiskt aktiv.
Avgift
Föreläsningen är kostnadsfri, fika finns att
köpa på plats!
Kallelse
Kallelse mailas samtliga deltagare
några dagar före kursstart.
Kursnummer
1922053

Matilda Holmberg