Eksjö stadslopp och extra träningar

Sista fredagkvällen i maj går stadsloppet i Eksjö som är ett av de äldsta 10-kilometersloppen i Sverige som fortfarande är igång. Vi hoppas det finns Gränsare som är sugna på att vara med och lägger därför in några extra torsdagsträningar riktade mot detta loppet.

Loppet är på 10 km eller 5 motionslopp 5 km samt barn och ungdomsklasser som springer 1000 m, de yngsta barnen springer 600 m. Springer man 10 km och anmäler sig för OK Gränsen är man även med och tävlar om DM/VDM medaljer. Mer info och anmälan finns på: https://mittlopp.se/Anmalan/Arrangemangsgrupp/eksjostadslopp2023

Extra träningar (start 18.00 vid stugan eller kom 18.30 direkt till plats och redo för intervallstart):

4/5 Intervaller Gunnevi gamla IP (innanför kyrkvägen), gräsunderlag
11/5 Backintervaller Spinnet, asfaltunderlag
18/5 Tävlingslikt testlopp på elljusspåret 2*2,3 km

Observera att dessa extra passen har en lite annan profil än löpträningarna på måndagar, större volym av aktiv löpintervalltid och ingen inriktning mot styrka/rörlighet. Måndagsträningarna rullar naturligtvis på som vanligt.

Ta chansen att hänga på (oavsett om du vill vara med och springa loppet i Eksjö). Det blir kul och en bra chans att spetsa formen inför kommande utmaningar.

Tobias den Braver Tränare