Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om OK Djerf Karlskoga
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från OK Djerf Karlskoga.
OK Djerf
Följ oss för uppdateringar
Tröjorna har kommit för de som beställt. Med rätt färg denna gång 😁.
Finns att hämta på Granitvägen 10.
När: ikväll lördag, imorgon söndag, samt under veckan som följer. Ring eller sms:a innan.
/Janne Hansson
073-437 71 61
Vi har fått en förfrågan från Garphyttans IF om att sätta ut några banor på Fuxboudden tisdag den 12/8. De ska ha träning där. Jag kan inte ta på mig detta eftersom jag förmodligen är bortrest då. Vi kan inte använda våra Sport-Identenheter eftersom det är MOL-budkavlen den dagen.
Är någon intresserad kan ni höra av er till mig.
/Stig N
Välkomna till sommarträning vid Djerfstugan ikväll!
Torsdagar fram till O-ringen kör vi träning vid Djerfstugan. Första tillfället, dvs idag, blir det distanslöpning på stigar, ca 1 h. Då diskuterar vi även vad för pass som önskas framöver, distans? OL? Intervaller? Annat? Samling vid omklädningsrummen vid Djerfstugan kl. 18:00.
Vi har nu fått bekräftat från vår leverantör att de kommer trycka upp nya tröjor med rätta färger. Tyvärr så dröjer det ytterligare några veckor innan vi får dom. Men nu blir det rätt och bra 😀
/Janne
Håll ut, har blivit lovad leverans innan O-Ringen.
Välkomna till vårsäsongens sista teknikträning imorgon torsdag!
Denna vecka erbjuds en rejäl långsträcka och en riktningsövning i ett sommarskönt Djupadalsdrågen. Svårighetsgraden är orange-violett. Samåkning från pendlarparkeringen i Sandviken kl. 17:30 eller samling på plats kl. 17:50 https://maps.app.goo.gl/hLpgWXyQfvARAuwy9 (klickbar länk finns i veckobrevet).
På träningen får man träffa två nya klubbmedlemmar - Finn och Finlay från Skottland som har anlänt för att springa helgens Jukola för OK Djerf.
För er som undrar vad som händer med de nya beställda tävlingströjorna. Vi har fått tröjor, men färgen har blivit fel. Diskussioner pågår med leverantören. Tråkigt för alla som väntar på nya tröjor, som ni dessutom redan betalt för. Mer information kommer.
Rapportera
Onsdag 11 juni arrangerar KOK den sedvanliga Veteranmatchen mellan Djerf/Dok/Kok. Läs mer på Eventor, dåligt med anmälda hittills. Kok bjuder på förplägnad efteråt. Om det inte blir tillräckligt med anmälda nödgas vi ställa in matchen...
Rapportera
Den här veckan är sista chansen att svara på säsongsutvärderingen av vinterhalvåret. Gör gärna det för att vi i OL-sektionen ska se vad vi gör bra och vad vi kan utveckla med tisdagsträningar, barnträningar inomhus, styrketräning, Prickcupen och våffelträningar.
Här är länken till enkäten: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdaIcl5hnqHETE6QXcI2_GsUfzJXf4yRzfVsRQPfRhZRdw0Rw/viewform
(Klickbar länk finns i veckobrevet)
Här är några exempel på vad vi fick ut av förra utvärderingen (sommarhalvåret 2024):
• Teknikbanor - Bra träning men vore bra med mer kontinuitet.
• Motions-OL - Variation i områden är största styrkan. Några andra banalternativ än de gällande önskas (håller på att utredas i år)
• Barnträningar och Pokaljakten - Bra upplägg, fortsätt!
• Klubbresor - Är mycket uppskattat, fortsätt!
Med det sagt har vi stor nytta av de svar som kommer in så ta er gärna tiden att göra vinterns enkät, även om du bara varit med på någon av träningarna (lämna då tomt på övriga).
Träningar inför O-ringen
RapporteraO-ringen i Jönköping är nu nära och den som vill ladda upp inför O-ringen är välkommen till träningar på onsdag och torsdag.
Onsdag 16/7 - OL i O-ringen-relevant terräng
Jag fixar en träning i så O-ringen-relevant terräng som jag har kunnat hitta i Karlskoga - Knutsbolskartans östsluttning. Två banor erbjuds: Svår (violett-svart, ca 5-6 km) och medelsvår (orange, ca 3-4 km). Räkna med någon kilometer löpning till start också. Banorna går såklart att korta av efter eget tycke. Kontrollerna markeras med snitselband. Samling kl. 18:00 på vägen mellan Östervik och Ölsdalen: https://maps.app.goo.gl/QhnvJm9QtDYPSGebA Meddela mig (Rasmus, 072-0211105) senast onsdag kl. 13:00 om du vill vara med, skriv då vilken bana du vill ha.
Torsdag 17/7 - Sommarträning vid Djerfstugan
Veckans träning vid Djerfstugan blir också O-ringen-inspirerad. Då kör vi lagtävling med OL och kartpussel på Fuxboudden. Samling 18:00 vid Djerfstugans omklädningsrum. Ingen föranmälan krävs.