Munksund-Skuthamns SK U13-16 F (2011-14) Ishockey

U13-16 F (2011-14) Ishockey

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Ishockey

U13-16 F (2011-14) Ishockey

Klubbmärke — Knäproblematik hos idrottande ungdomar 11 nov 2025 0

Nyheter

Lagnyheter

Knäproblematik hos idrottande ungdomar
Det hör inte till ovanligheterna att barn i tillväxtperioder får problem med smärta i knän, vader, fotleder och höfter i samband med träning och fysiska akltiviteter. Vanligast är den knäproblematik som kallas Osgood-Schlatter, eller Schlatter-knän. Smärtan som uppstår till följd av Osgood-Schlatter är i sig inte farlig och fenomenet hänger ihop med att muskelfästen, senor, ledband, ligament och skelett i området runt knät inte växer i jämn takt. Fysisk aktivitet som skapar mekanisk stress på detta redan försvagade område och dessutom skapar muskulära spänningar i det irriterade området ger då den smärtrespons många av oss kan känna igen. Balansgången mellan ansträngning, belastning och vila är inte alltid självklar och till viss del individuell. Föräldraansvaret blir därför stort, inte sällan i att balansera en stor träningsiver mot ett temporärt och kortsiktigt behov av något lägre intensitet en eller några träningstillfällen. Kring detta önskar vi att spelare och föräldrar försöker ha en öppen dialog med tränarna kring så att vi gemensamt kan ta amsvar för att hålla våra tjejer hela och inte utsätta dem för ondöig smärta. För att underlätta ytterligare har vi m.h.a. en fysioterapeut tagit fram en handledning på enkla åtgärder vi alla kan hjälpas åt med för tjejernas bästa och för att öka förståelsen. Vi kommer även att se över och försöka skruva på upplägget för fysen samt upp- och nedvarvning för träning och match. Här finns säkert många kloka idéer som vi kan hjälpas åt att utveckla det vi gör utifrån. Haqndledningen hittar ni här. U13-16 F (2011-14) Ishockey 11 nov 2025 0kommentarer
Utbildning för matchrapportering
Hej! Säsongen närmar sig, och för att vara väl förberedda så önskar vi att alla föräldrar redan nu, kollar igenom utbildningsmaterialet för programmet som vi använder till matchrapporteringen. Om alla lär sig programmet, så kan man hjälpas åt i seket om det uppstår frågetecken under matchen. Så kolla igenom materialet på länken nedan och skriv sedan er epost i kommentarsfältet, eller skicka till mig privat "dt125r@hotmail.com" så ordnar jag ett login för att köra under matcherna. https://www.swehockey.se/region-norr/taevling/tsmovr/instruktionsfilmer-tsm-ovr/ /Ledarna U13-16 F (2011-14) Ishockey 18 sep 2025 1kommentar

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Träning	19 maj, 18:00
Träning	21 maj, 18:00
Träning	24 maj, 18:00
Träning	26 maj, 18:00
Träning	28 maj, 18:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Information om Fritidskortet för vårdnadshavare
3 maj	Levande park möte 3 idag kl 18:00
26 apr	Föreningsdomare? Se hit!
24 apr	Information ang. fyllnadsmassor till fotbollsplaner
22 apr	Fotografering. Glöm inte att registera er/era barn

Laget

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	IFK Kalix A-lag Herrar
2.	(9)	Polcirkeln/Svanstein FF Seniorlag Herrar
3.	(2)	Öjeby IF P-13
4.	(18)	IFK Luleå P-18
5.	(39)	Älvsby IF
6.	(69)	Trångfors IF F-10-11-12
7.	(56)	IFK Arvidsjaur FK F-13/14
8.	(4)	Öjeby IF ÖIF/IBFF F13
9.	(19)	Assi IF Flickor 2014/2015
10.	(38)	Bölebyn SK F-17

Nyheter

Knäproblematik hos idrottande ungdomar

Utbildning för matchrapportering

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Laget

Besökartoppen