Munksund-Skuthamns SK U13-16 F (2010-13) Ishockey

Klubbmärke — Att tänka på inför kommande resor 24 nov 2025

Nyheter

Lagnyheter

Att tänka på inför kommande resor
Nu till helgen är det dags för Adventscupen i Åsele. Bussen dit kommer att vara fylld med spelare i nästan alla åldrar, tillsammans med ledare och föräldrar – och det känns fantastiskt roligt! Inför denna resa (och framtida resor med laget) ber vi er att prata hemma med era tjejer om de viktigaste ordningsreglerna, som ni hittar här nedan. Det kommer att vara mycket folk på plats och ledarna kommer att ha fullt upp med att hjälpa alla så gott de kan. Därför är det viktigt att tjejerna tar ett visst eget ansvar, så att allt fungerar smidigt och blir roligt för alla. Gå igenom hemma och förklara vikten av att följa de här reglerna noggrannt så ska det säker gå smidigt och lätt. Allmänna ordningsregler Vi åker till andra orter som representanter för föreningen Munksund Skuthamns SK. Det betyder att det finns förväntningar på oss allihop att uppföra oss städat, trevligt, schysst och respektfullt mot alla som korsar vår väg under resan. Spelare och ledare är ambassadörer för föreningen och hur vi beter oss avgör vilken respekt andra hockeylag och föreningar får för oss. Som MSSK:are har vi med andra ord alla ett ansvar för att vara schyssta och respektfulla mot varandra under den här resan. Spelare i åldrarna 7-14 år kommer t.ex. åka med bussen till Åsele och alla behöver försöka vara bra förebilder för de som är yngre, oavsett om det är på bussen, i omklädningsrummet, på skolan där vi sover över eller på väg till och från ishallen. I bussen • Alla sitter på sina platser under färd. • Säkerhetsbälte ska vara på hela tiden. • Ingen springer runt i bussen eller byter plats under resan. • Stå inte i mittgången när bussen kör. Måste chauffören bromsa gör de som står i mittgången sig extremt illa. • Håll ljudnivån låg – visa hänsyn till chauffören och varandra. • Ät och drick försiktigt, släng skräpet i skräppåsarna. Bussen ska vara lika städad och ren när vi stiger ur den som när vi stiger på. • Mobil, surfplatta och hörlurar är okej, men inga höga ljud. • Respektera ledarnas och chaufförens instruktioner. • Bedömer ledare och/eller chaufför att dessa ordningsregler inte efterlevs kommer bussen stannas till dess att de personer som behöver har skärpt sig. I värsta fall kan det leda till att man inte får spela. Vid övernattning • Vi håller oss i de tilldelade klassrummen eller möjligen i korridoren precis utanför. • Ingen lämnar området utan att en ledare följer med eller gett ok. • Tystnad efter överenskommen tid. • Visa respekt för andras sömn och saker. • Ingen mat eller dryck i sovsalen (förutom vatten). • Håll ordning på dina saker. Det är inte bara du som ska rymmas i sovsalen. • Om det finns begränsat med eluttag, dela så att alla får möjlighet att blåsa upp madrasser, ladda telefoner mm. • Följ lokalernas regler, den som medvetet eller omedvetet förstör något blir ersättningsskyldig. Föreningen kommer inte betala några sådana kostnader. I omklädningsrummet på ishallen • Låt mobilerna ligga undanstoppade, även mellan matcherna. • Behöver tjejerna ringa till er föräldrar går det såklart bra. • Alla ska kunna sitta bredvid alla i sitt lag i omklädningsrummet. • Tänk på att det kommer vara trångt så håll dina saker väl samlade. • Det följer också med yngre tjejer, vi ska bete oss som förebilder för dem och vara schyssta och peppande emot dem också. • Respektera att alla ska trivas i omklädningsrummet, håll nere ljudnivån, tänk på språket och hur ni låter mot varann. • Håll koll på när ditt lag spelar match och när ni ska samlas, lita inte på att det alltid finns en vuxen som kan säga vad klockan är eller hur länge det är till samling. Hjälp varandra i laget att hålla koll! U13-16 F (2010-13) Ishockey 24 nov 2025
TSM/OVR - Live rapportering
Hej! Vi önskar som sagt fler som lär sig att använda TSM/OVR, som man använder för att rapportera händelser under våra matcher. Jag har laddat upp alla tillgängliga manualer under dokument/TSM/OVR här på laget.se utöver det så finns det nedanstående filmer att kolla på. https://youtu.be/UcfS_4zB1Zg https://youtu.be/xprDtBRNUpg https://youtu.be/XaKRKcC7Zc0 För att få konto för inloggning, skicka namn, personnummer, mejl och telefonnummer så skickar vi in det till förbundet, som skapar era konton Min epost = dt125r@hotmail.com //Ledarna U13-16 F (2010-13) Ishockey 15 nov 2025 0kommentarer
Knäproblematik hos idrottande ungdomar
Det hör inte till ovanligheterna att barn i tillväxtperioder får problem med smärta i knän, vader, fotleder och höfter i samband med träning och fysiska akltiviteter. Vanligast är den knäproblematik som kallas Osgood-Schlatter, eller Schlatter-knän. Smärtan som uppstår till följd av Osgood-Schlatter är i sig inte farlig och fenomenet hänger ihop med att muskelfästen, senor, ledband, ligament och skelett i området runt knät inte växer i jämn takt. Fysisk aktivitet som skapar mekanisk stress på detta redan försvagade område och dessutom skapar muskulära spänningar i det irriterade området ger då den smärtrespons många av oss kan känna igen. Balansgången mellan ansträngning, belastning och vila är inte alltid självklar och till viss del individuell. Föräldraansvaret blir därför stort, inte sällan i att balansera en stor träningsiver mot ett temporärt och kortsiktigt behov av något lägre intensitet en eller några träningstillfällen. Kring detta önskar vi att spelare och föräldrar försöker ha en öppen dialog med tränarna kring så att vi gemensamt kan ta amsvar för att hålla våra tjejer hela och inte utsätta dem för ondöig smärta. För att underlätta ytterligare har vi m.h.a. en fysioterapeut tagit fram en handledning på enkla åtgärder vi alla kan hjälpas åt med för tjejernas bästa och för att öka förståelsen. Vi kommer även att se över och försöka skruva på upplägget för fysen samt upp- och nedvarvning för träning och match. Här finns säkert många kloka idéer som vi kan hjälpas åt att utveckla det vi gör utifrån. Haqndledningen hittar ni här. U13-16 F (2010-13) Ishockey 11 nov 2025 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Träning	9 feb, 16:50
Träning	11 feb, 17:05
Träning	13 feb, 16:55
Munksund-Skuthamns SK 1 (hemma)	13 feb, 18:10
Kiruna IF Ungdom/Kiruna IF (borta)	14 feb, 12:45

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

1 feb	Uppstart för Levande Park 2026 försök 2
31 jan	MSSK:are på utbildning!
20 jan	Tränarprogrammet UEFA C
19 jan	Tränarutbildningen SvFF-D i Piteå
30 dec	Uppstart Levande Park 2026

Laget

Besökartoppen

Länet

Nyheter

Att tänka på inför kommande resor

TSM/OVR - Live rapportering

Knäproblematik hos idrottande ungdomar

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Laget

Besökartoppen