Verksamheten har förändrats under åren, från traditionel husmodersgymnastik till jazzdans, aerobics, step-up, boxning, core , Qi Gong, Kom-i-form gympa, ryggympa, schlagerrgympa, cirkelgym, funktionell träning, cirkelträning 55+, corebox-mix, löpning, spinning, yin yoga och tabata.

Det hela startades som en studiecirkel för ungdoms- och kvinnoklubbens medlemmar under hösten 1938. Initiativtagare var Barbro Hellström-Törnqvist och Maja Nilsson. Lärarinnan Carin Isacsson ställde välvilligt upp som ledarinna till de 19 gymnasterna. Gymnastiken höll då till i en vanlig skolsal eftersom det inte fanns någon riktig gymnastiksal vi den tiden. 1939 utökades verksamheten med att även icke föreningsmedlemmar fick deltaga i gymnastikövningarna.

1940 beslöt kvinnoklubben att fortsätta sin cirkelverksamhet i form av husmodersgymnastik och Margit Jonsson skickades till Lillsved på ledarkurs och blev därefter cirkelns och gymnastikens ledare.

Den 15 september 1940 startades så Långshyttans Kvinnliga Gymnastikklubb och anslöt sig till Dalarnas Gymnastikförbund. Ordförande blev Ingrid Wedin-Andersson. Medlemsantalet var ca 30 st och gymnastiken bedrevs i Folkets Hus (som på den tiden kåg i Trollbo). Tyvärr var hyran för hög så föreningen fick återgå till skolans lokaler. Efter en renovering av skolans lokaler 1944 fick gymnastiken ej längre vara kvar, så trots hög hyra fick de återgå till Folkets Hus. Terminsavgiften höjdes då från 2:50 kr till 4 kr per medlem och termin.

I november 1944 ingick Frisksportarnas manliga gymnaster i klubben och namnet ändrades då till Långshyttans Gymnastikförening.

Lokaler under årens lopp har varit skolsal i Långsbro skola, gamla Folkets Hus, lokalen under Folkets Parks scen och sedan i "nya Folkets Hus" festsal och sedan 1959 gymnastiserar vi i Jonsboskolans gymnastiksal. Den gymnastiksalen nyttjar vi tillen del fortfarande och övrig gymnastik sker i den sporthall som byggdes och invigdes 1991.

Föreningen har sedan 1942 deltagit i distriktets massuppvisningar på olika ställen i Dalarna. Gymnasterna har också årligen tagit truppmärket fram till år 1989.