Märkestagning m m

Hej,

Idag hade vi märkestagning på träningen. För er som inte var med idag så kommer vi att ha fler testtillfällen. Men det krävs mycket träning.

Konståkningen har märkessystem vars regler och övningar är fastställda av Svenska Konståkningsförbundet. Märkena syftar till att på ett strukturerat sätt bidra till att våra åkare stegvis lär sig grunderna i konståkning.
Skridskoskolemärken finns i 8 olika valörer. Märket är en pin/klistermärke med en figur som heter Leo. Därför kallas skridskomärkena i vardagligt tal för ”Leo-märken”. Leo finns i åtta olika färger och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste). För att erövra skridskoskolemärken ska åkaren visa färdigheter på fastställda grundläggande skridskoskoleövningar enligt nedan. Märken erövras i turordning. Det är tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo-märke.

Märkestagningen utgör också en förberedelse för åkaren att genomgå det testsystem som krävs för att få börja tävlingsåka. Efter märkestagningen är det dags för grundtester. Detta sker inom ramen för det nationella test- och tävlingssystemet som Svenska Konståkningsförbundet fastslagit. Efter avklarade grundtester får åkaren ta av sig hjälmen och börja tävla. Läs mer om detta längre ned.

Nedan följer en kort beskrivning av vad märkena innehåller:

Skridskoskolemärke 1 (grönt märke)
Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt
Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt
Jämfota hopp

Skridskoskolemärke 2 (orange märke)
3 st bubblor framåt i direkt följd
Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek
Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna

Skridskoskolemärke 3 (blått märke)
3 st bubblor bakåt i direkt följd
Broms på något sätt, skrapa snö
Harhopp
Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen

Skridskoskolemärke 4 (gult märke)
Slalom framåt på två fötter
Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen
Chassé framåt på cirkel
Snurr på två fötter 2-3 varv

Skridskoskolemärke 5 (rött märke)
Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna
Piruett på en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång
Trea på två fötter, både åt höger och vänster

Skridskoskolemärke 6 (lila märke)
Harhopp
Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben i höfthöjd
Skjuta hare 90 grader alternativt skjuta hare i köttbullsposition, en fot
Tupp bakåt 4 sek, båda benen

Skridskomärke 7 (ljusgult märke)
Saxning framåt, tillåtet med lite taggar
Landningsposition bakåt 2 - 4 sek, båda benen
Hoppa ½ varv åt höger och vänster, två fötter
Chassé bakåt

Skridkomärke 8 (grått märke)
Flygskär cirkel 2 – 4 sek, fribenet i höfthöjd
Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar
Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster
Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång

Hjälmtest = tävlingstest

Innan du får ta av dig hjälmen finns ett antal kriterier som skall vara uppfyllda som bestäms i Svenska Konståkningsförbundets Testsystem.

Det är alltid tränarna som bestämmer när åkaren är mogen. Du skall, som förälder alltid informeras och godkänna detta.

För att få ta av hjälmen skall ett antal kriterier uppfyllas av åkaren och godkännas av tränaren:
balans i hopp, balans i piruett, balans i vändningar, klarat tävlingstestet (Klubben rekommenderar att man använder huvudskydd på träning under en tid efter det att du tagit av hjälmen och fram till dess att du känner dig trygg i sin åkning)

Tveka inte att höra av er om ni har fler frågor och funderingar.

Sara Grimlund