Träningsplanering framåt

GRUNDTRÄNING
Nu sätter vi igång med grundträning där fokus är kondition, styrka och uthållighet. Grundträningen är viktig bland annat för att förebygga skador mm.

Vi kommer att samträna med de äldre grupperna 2 av de 4 dagar vi tränar i veckan (måndag och onsdag) vilket innebär att olika tränare håller i träning beroende på dag, men minst en av oss ordinarie tränare kommer att vara med även onsdag och måndag. Fredag och söndag tränar "bara" vår grupp.

Viktigt att man anmäler om man ska komma så att det blir en bra planering för alla!

Vi ses
/Ledarna