Dagens träning 5/3

Hej!
Gårdagens träning startade med jogg i ca 10 min och därefter stretch. Vi övade på häckställning samt även att rulla över från en sida häckställning till den andra sidan. Barnen var riktigt duktiga på detta! Ville man utmana sig fanns även möjlighet att göra detta utan att använda armar.
Därefter blev det hoppkoordination på mjukmatta, utan skor samt gymnastikövningar.
När vi gjort detta blev det en vattenpaus och därefter styrka vid olika stationer. Vi hade benböj med "stång", plankan/armhävningar, hoppa hopprep, sit-ups på pilatesboll samt olika övningar med medicinboll. Barnen tog verkligen i och utförde övningarna väl.
Vi avslutade med en 200-meters stafett, vilket barnen tyckte var riktigt kul! Detta kommer det garanterat att bli mer av :-)
Återigen var det en bra träning med fokuserade barn som ville träna. Underbart!

Imorgon, torsdag, syns vi på Västerskolan 17:15-18:30 för mer rolig träning!

Ha en fin kväll!
Anna & Linda

Linda Ekström Förälder