Dagens träning 2023-11-29

Hej!
Dagens träning fick organiseras om då löparbanorna på Rimnersvallen var "igensnöade". Tur att vi då hade Rimnershallen nära.
Vi startade med uppvärmning och stretch. Sedan blev det löpskolning. Väldigt roligt att se att våra aktiva hela tiden utvecklas. Vi kan nu se att de blir säkrare i sin koordination och på ett mer kraftfullt sätt tar sig an övningarna. Armar används mer flitigt och isättningar blir mer bestämda. En fin utveckling på samtliga våra barn!
Efter löpskolningen blev det ett antal stegringslopp och vi delade sedan gruppen i två grupper. Ena halvan fortsatte med reaktionsstarter, där reaktion, koordination, spänst och övningar för start i startblock genomfördes. Vi tränade även på ett antal 60 meters lopp, både med stående start och trepunktstart.
Andra gruppen körde höjdhopp med olika övningar, såsom stående höjd, övningar med koner för att komma rätt i kurva och inpå ribban m.m. Därefter byttes grupperna av och helt plötsligt så var kl 19:30 och det var dags för avslut.
På torsdag ses vi på Västerskolan, gärna 17:15 för er som har möjlighet. Passet avslutas 18:30.

Vänliga hälsningar
Tränarna

Linda Ekström Förälder