Dagens träning 2023-10-26

Hej!
Igår hade vi en fin första träning i Västerskolan. Vi startade med en koordinationsbana som uppvärmning. I banan blandades häcklöpning med mångsteg, "höga knän" i tjockmatta, balans, spänsthopp och klättring. Därefter delades gruppen i två och löpskolning genomfördes. Ena gruppen fokuserade sedan på övningar inför häcklöpning både när det kom till stretch samt själva häcklöpandet. Andra gruppen fick möjlighet att arbeta med övningar inför längdhopp, såsom ansats, upphopp och landning. Det blev även några gymnastiska övningar i detta. Vi avslutade med stafetter. Vilket härligt gäng vi har!

Nästa vecka är det höstlov och då genomförs ingen träning från vår sida. Däremot har det fått en hemläxa att träna på "rullande häckträning" på marken. Fråga gärna era barn så kan de visar er. Kanske en aktivitet att göra tillsammans, efter en liten löprunda :-)

Därefter blir det träning tisdag v. 45 på Rimnersvallen/ hallen och torsdagens träning förläggs på Västerskolan. Vi kommer att starta torsdagens träning 17:15. Har man svårt att hinna är det givetvis helt ok att dyka upp 17:30. Detta upplägg görs på grund av att vi endast fått en timmes halltid, från 17:30-18:30 på torsdagar.

Ha en härlig helg och sen ett fint höstlov!
Tränarna

Linda Ekström Förälder