IF Udd Running Team

Running Team

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Friidrott

Running Team

Klubbmärke — Stege på Slingan för 5 dagar sedan 0

Nyheter

Gruppnyheter

Välkommen till IF Udd Running Team
Vi tränar tillsammans, utomhus, onsdagar kl. 18:00-19:15 med samling vid Uddstugan, Skyttevägen 14. I full gång året runt, och det är lätt att hoppa in när som helst. Vår träning passar både nybörjare och vana löpare från året man fyller 14 år. Vi tränar exempelvis intervaller, backträning, löpstyrka, löpteknik och har även en del teori om träningsupplägg, kost mm. Kostnad för IF Udd Running Team 2024 är 850kr (varav 300kr är medlemsavgift i IF Udd, vilket även innefattar försäkring och tävlingslicens). Medlemsskapet i IF Udd Running Team innefattar också en startplats till Uddloppet första söndagen i April. Det går naturligtvis bra att prova på ett par onsdagspass utan kostnad. Välkommen med din anmälan och eventuella frågor till: hakan.malmros@ifudd.se eller 0705-841254 Följ oss även på Facebook! Running Team 18 mar 2023 5kommentarer
Stege på Slingan
Halast i kväll var trappan till Uddstugan. Väggaslingans flis var ett säkrare underlag. Kylslaget och lite småregnigt under passet. Regnet övergick till snöblandat och blötsnö först när vi var klara. I kväll sprang vi en fallande stege från 6 min tröskelintervall ner till den avslutande korta sprintsträckan. Vilan fick bli mycket lätt gåvila, behövde röra oss lite mellan löpsträckorna. Som alltid jobbade vi med att bygga ett bra löpsteg innan vi drog igång. Bra pepp och bra slitet i skogen i kväll! Running Team för 5 dagar sedan 0kommentarer
Väggaskolan
Kvällens intervallpass bestod av en blandning av långa och korta intervaller där slumpen i form av två tärningar fick bestämma. Kortaste blev 30 s och längsta blev 3 minuter. Platsen var Väggaskolans skolgård där vi först gjorde en omgång löpskolningsövningar och stegvis byggde upp ett bra löpsteg. En snabb stafett som avslutning. innan detta härliga gäng tog en lugn jogg tillbaka till Uddstugan. Kom och prova på att springa med oss, varje onsdag klockan 18! Running Team för 12 dagar sedan 1kommentar
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Bli månadsgivare till IF Udd

På gång
Kalender

Träning	26 nov, 18:00
Träning	3 dec, 18:00
Träning	10 dec, 18:00
Träning	17 dec, 18:00
Träning	24 dec, 18:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Årsmöte 2025
5 nov	XL-Hjälpen
20 okt	Ullmax
20 okt	GM-läger i Växjö
18 okt	Åhus Trail Run 2025

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Mörrum Hockey
2.	(30)	BK Atle Brottarklubben Atle
3.	(2)	Mörrum Hockey Juniorer
4.	(3)	Mörrum Hockey A-Pojkar
5.	(5)	Mörrum Hockey Istider
6.	(4)	Jämjö GoIF
7.	(8)	Mörrum Hockey Team 13 U13 B2
8.	(6)	KRIF Hockey KRIF U20
9.	(21)	Mörrum Hockey Team 12 U14 B1
10.	(7)	KRIF Hockey KRIF U18

Nyheter

Välkommen till IF Udd Running Team

Stege på Slingan

Väggaskolan

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Facebook

Besökartoppen