F-16

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Fotboll

F-16

Klubbmärke — Sista utomhusträningen + info om inomhussäsongen för 5 dagar sedan 0

Nyheter

Lagnyheter

Sista utomhusträningen + info om inomhussäsongen
Hej. I morgon kör vi sista utomhusträningen och vi kommer korta ner den och köra träning 17.30-18.30 (samling 17.20 som vanligt). För kännedom så börjar vi träna inomhus redan nästa vecka. Onsdagar: fotbollsverkstan kl 18-19 (samling 17.45) Söndagar: Wenströmskahallen kl 9-10 (samling 8.45) Mer information om inomhusträningen kommer. F-16 för 5 dagar sedan 0kommentarer
Försäljning bingolotter - Uppesittarkvällen 23 Dec 2026
Hej! Vi hoppas få njuta av några härliga höstveckor framöver och än är det inte dags för jul men vi planerar redan nu inför att det blir en försäljning av bingolotter till uppesittarkvällen den 23 December. Vi vet att det kan kännas tidigt att gå ut med denna info redan nu men vi vill göra de så alla ges möjlighet att leta köpare i god tid. Det vill säga man kan ta in beställningar redan nu och notera vilka man säljer till och sedan dela ut och ta betalt när vi fått lotterna. Notera att: Mer praktisk information om antal, försäljning till laget/individuellt, viktiga datum osv kommer framöver i närtid när vi hunnit sätta oss in allt lite mer. Men det vi vet är att lotterna vi kommer erbjuda är: Enkellott 100kr Dubbellott 200kr Trippellott 300kr Kalender 100kr Så börja redan nu se er runt bland familj och vänner, arbete och närområde så kommer vi ha en lyckad försäljning även i år igen :) F-16 10 sep 0kommentarer
Ändring av dagens träning Torsdag 10/9
Hej! Dagens träning flyttas till Rönnby spåret. Syftet är att spara på planerna och inte slita på de nu när det regnat så mycket och planerna är blöta. Därför blir dagens träning löpning i Rönnby spåret. Syftet är att vi tillsammans ska ta oss runt två varv i det lilla spåret (1.7km/varv som är ett ganska plant spår) Fokus ligger inte på tempo utan på uthållighet och att våga utmana sig själv. Vi ledare kommer finnas med i spåret och vi kommer vara en ledare i början, i mitten och i slutet. Detta för att skapa en trygghet - Vi fokuserar också på att ingen ska vara ensam utan springer i grupper. - Samling 17.05 uppe vid Aplan på Önsta IP (innanför grindarna). Cyklar tjejerna se till att de kan låsa sin cykel. - Vi går tillsammans ner till spåret - Vi värmer upp med löpskolning tillsammans under varv 1 och fortsätter sedan så vi springer 2 varv tillsammans. Sedan kör vi knäkontroll och stretch och tar oss tillsammans till Aplan för att säga tack för dagens träning. Träningstid 17.15-18 Tänk på att vi kommer förflytta oss från samlingsplatsen så tjejerna inte tar med sig massa saker som vi inte kan ha uppsyn över. Om man vill får man självklart vara med som förälder och springa med oss. Har man tackat nej till träningen men av förmodan kan vara med är man varmt välkommen att delta - meddela oss det då så vi vet. Hoppas vi ses senare. F-16 10 sep 3kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	7 okt, 18:00
Träning	11 okt, 09:00
Träning	14 okt, 18:00
Höstpokalen - BINDANDE anmälan	17 okt
Träning	18 okt, 09:00

Kalenderöversikt

Laget

Kansli

Önsta Idrottsplats 1, 72244 Västerås
kansli@gideonsbergsif.se
072 188 33 05

Besökartoppen

Länet

1.	(5)	Västanfors IF BK
2.	(3)	Västerås IK Ungdom Team 17 (U 10)
3.	(2)	Västerås IK Ungdom Team 11 (U16)
4.	(7)	Västerås IK Ungdom Team 12 (U15)
5.	(1)	Hallstahammars HK Herrlaget
6.	(28)	Smedsbo PK
7.	(6)	Västerås IK Ungdom Team 13 (U14)
8.	(29)	Västerås IK Ungdom Team 16 (U 11)
9.	(79)	VSK Vännerna
10.	(13)	Västerås IK Ungdom Team 15 (U 12)

Nyheter

Sista utomhusträningen + info om inomhussäsongen

Försäljning bingolotter - Uppesittarkvällen 23 Dec 2026

Ändring av dagens träning Torsdag 10/9

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Laget

Kansli

Besökartoppen