Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Danmarks IF Gruppträning

Följ

Gruppträning

Följ oss för uppdateringar
Följ

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej
Danmarks IF
Gymnastik
Gruppträning

Skriv i gästboken

1000 tecken kvar

Gästbok

  • för 4 dagar sedan Camilla Easby

    Hej Ylva! Tack för din fråga. Jag håller i styrkepuls-passet och vi börjar med uppvärmning, därefter styrkeövningar för armar, mage, ben, rygg och rumpa. Vi använder hantlar, gummiband och step-bräda. (Finns allt i lokalen). Sedan har vi 4-5 snabba låtar där vi kör pulshöjande övningar både på golvet och på step-brädan. Inga alltför komplicerade kombinationer. Man kan själv avgöra om man vill utföra hopp eller inte. Alternativa övningar finns. Vi avslutar med nedvarvning och stretch. Välkommen!!! // Camilla

    Rapportera

    Rapportera

  • för 6 dagar sedan ylva 76

    Vad innebär styrkepuls?

    Rapportera

    Rapportera

  • 14 aug Irene Thelander

    Nu ligger första 2 veckorna av ledarschemat upplagt. :-)

    Rapportera

    Rapportera

  • 7 aug angela ozerov

    Hej
    När kommer schemat för höstens gympa?

    Rapportera

    Rapportera

  • 6 aug Britt-Marie Rydén

    Hej Sara
    Den startar den 20 augusti, kl 20.
    Vi ses💪😀

    Rapportera

    Rapportera

  • 6 aug Sara

    Hej,
    När börjar gympan igen?

    Rapportera

    Rapportera

  • 24 aug 2016 Britt-Marie Rydén

    Gymmix är alltid knuten till en specifik idrottsförening och vår gruppträning är med Danmarks IF. Det betyder alltså att du behöver betala för träningen där du går. Det är hos oss en gympaavgift som är 500 kr för höstterminen 2016 plus medlemsavgift i Danmarks IF. Fördelen är att du kan, gratis, prova andra föreningar inom Gymmix. Kom gärna och prova på träningen och då får vi också en chans att förklara lite bättre.

    Rapportera

    Rapportera

  • 22 aug 2016 Malin

    Så om jag betalar terminsavgiften för gymmix kan jag gå både på passen i Danmarks bygdegård och på passen i Uppsävja skolan ?

    Rapportera

    Rapportera

  • 21 aug 2016 Britt-Marie Rydén

    Hej Malin
    Från 5 september har vi fyra pass/vecka i Uppsävjaskolan.
    Fram tills dess kör vi två pass /vecka i Kamratgården med start på tisdag kl 18.
    Ja, vi tillhör Gymmix. Hoppas att du hittar några pass som passar dig. Schema läggs ut på hemsidan.
    Välkommen

    Rapportera

    Rapportera

  • 21 aug 2016 Malin

    Hej !
    Hur är det med gympa passen , hör ni ihop med gymmix ? Brukar gå på gymmix gympa i Danmarks bygdegård men skulle vilja gå på något mer . Är passen i uppsävja skolan ?

    Rapportera

    Rapportera