Utbildning Mens & Idrott

Hej.
Mens, pubertet och träning - en utbildning om träning under puberteten

Är det farligt att träna när man har ont?
Kan träningen påverka min menscykel?
Mensskydd vid träning, finns några tips?

Utbildningen Mens, pubertet och träning handlar om att idrotta under puberteten. Utbildningen riktar sig till dig som är 14 år och yngre.

Utbildningen bygger på att utbildaren utgår från frågor kopplat till mens och pratar om dem.
Det kommer innehålla lite råd och tips kopplat till kost, vad man behöver äta efter träning, innan träning mm..

Så alla lag från F11 - F14 lägger in denna aktivitet i er kalender.
Utbildningen kommer att hållas den 23/4
kl. 17.00-19.00 i Ållebergsgymnasiets stora Sal som ligger i A-delen.

Tänker att det kan vara bra om minst en ledare från varje gäng närvarar under utbildningen.
Ta gärna upp detta med tjejerna innan utbildningen att har man frågor så får man gärna skriva ner dom och ge till respektive ledare som kan i sin tur ge dom till utbildaren om man inte vill ta de i en stor grupp.

Hoppas denna utbildning kan vara till stor hjälp för våra tjejer.

Michael Bruto Tränare