Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Ekeby IF HJ17
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Ekeby IF HJ17 .
HJ17
Följ oss för uppdateringar
Då en del spelare är bortresta, andra sjuka eller slitna/halvskadade har vi beslutat att inte genomföra innebandyträningar under denna vecka utan de som är friska får träna på egen hand enligt följande:
* Torsdag 17/4
- Löpning 5-7.5km i behagligt tempo med fartökning sista 1000m
- 1xMax antal armhävningar
- 2 min planka
- 20 stycken 180-gradershopp
* Fredag 18/4
- Styrketräning på gym eller 2 omgångar via 7 MWC dvs den app som ni använde förra sommaren under försäsongsträningen.
Vi kör igång med ordinarie träningar veckan efter påsk.
Glad påsk
| Löpning 5km + Stabilitetsövningar | 6 jun, 18:00 |
| Gym eller Fys hemma | 7 jun, 18:00 |
| Träning | 9 jun, 19:00 |
| Gym eller Fys hemma | 10 jun, 18:00 |
| Träning | 11 jun, 19:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera