Träning utomhus.

Hej på er!

"Winter is coming" som de säger i Game of Thrones.

Tänk på att påminna tjejerna att klä sig varmt nu när det är kallt ute.

Underställ i funktionsmaterial är perfekt att ha som ett innersta lager på både över- och underkroppen. På överkroppen kan det också vara bra med ett mellanlager i form av en lätt träningströja eller en tunn fleecetröja. En träningsjacka eller vindtät jacka ytterst är smart att ha, framför allt i sur vind eller nederbörd. En lätt träningsbyxa hjälper till att hålla benen varma.

Halsvärmare, mössa och handskar är också ett måste när det är kallt ute.

Glöm inte fötterna. Man blir snabbt kall om tårna. Den som fryser lätt är fotbollsstrumpor i ull kanon. Dessutom kan det hjälpa att lägga in ett par ullsulor i fotbollsskorna.

Ta hand om er!

Thunva Syrén