Uppstartsläger

Hej!

Så kul att vi nu börjat komma igång med handbollen igen. Till helgen, 4-6 september, har vi vårt traditionsenliga uppstartsläger i Hestrahallen. Det blir ett späckat schema med varierade träningspass tillsammans med spelare och ledare från föreningens övriga lag. På lördagen och söndagen bjuds på lunch och mellanmål. Under lördagen blir det också ett informationsmöte som vänder sig till föräldrar. Vi går ut med en särskild kallelse till det.

Nedan framgår start- och sluttider för dagarna.
Fredag: 17:00-20:00
17:00-18:30: 45 min Löpteknik (utomhus) och 45 min teknikbana/rörlighet (inomhus)
18:45-20:00: domarbeslut/regler

Lördag: 10:30-18:00
10:30-12:00: grunderna i försvar (individuell teknik)
12:00-13:00: LUNCH
13:00-13:45: spänst (utomhus)
13:45-14:30: stafetter/tävling
14:30-15:00: MELLANMÅL
15:00-16:30: ta rätt beslut/spelförståelse
16:30-18:00: match/turnering med mixade lag

Söndag: 10:00-16:00
10:00-11:00: skott
11:00-12:30: styrka/rörlighet (utomhus)
12:30-13:30: LUNCH
13:30-14:30: föreläsning om mental träning
14:45-16:00: beachhandbollsturnering (utomhus)
Har man som spelare inte möjlighet att vara med på allt är man förstås välkommen att delta de tider som passar.

Vi ser fram emot detta.

Christoffer Johansson Tränare