Mariestads BoIS FF F13 födda 12 | laget.se

F13 födda 12

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Fotboll

F13 födda 12

Nästa match

IFK Värsås

10 aug, 16:00 Lekevi IP Nedre-plan

Klubbmärke — Egenträning sommaruppehåll för 15 dagar sedan 0

Klubbmärke — Medlemströjan 7 jun 0

Klubbmärke — Påminnelse Bambusa 27 maj 0

Nyheter

Lagnyheter

Egenträning sommaruppehåll
Nu vankas det sommaruppehåll från fotbollen men förutom lata dagar, sol, bad, glass och allt annat som hör sommaren till vill vi att ni kör egenträning under uppehållet för att inte halka efter kondition och styrkemässigt inför höstsäsongen. Vi vill att ni springer 3 x 3 km i veckan Samt gör nedanstående styrkeövningar 3 ggr / v 2 ×10 armhävningar 2 x 15 situps 2 x 15 squats 2 x 15 rygglyft 2 x 15 utfall vänster ben 2 x 15 utfall höger ben 2 x 1 min planka Och sen sist men inte minst, spela fotboll när ni har chansen. På stranden, i trädgården, men grannen, med kompisar, med farfar, vad vet vi. Rulla boll så mycket som möjligt, det är roligt ! Önskar er alla en skön sommar så ses vi igen måndag v. 32? Mvh Tränarna F13 födda 12 för 15 dagar sedan 0kommentarer
Medlemströjan
Många aktiva medlemmar har redan fått sin träningströja som ingår i årets medlemskap. Sista chansen i år att få en tröja är om medlemsavgiften är betald senast 15/6. Styrelsen F13 födda 12 7 jun 0kommentarer
Påminnelse Bambusa
Hej. Nu är det dags för er som ännu inte betalt in pengarna för Bambusastrumporna att göra det. Varje paket kostar 200 kr och ni har fått lite olika antal paket i lagen, 2 paket, 3 paket eller 5 paket. Ni betalar in till Mariestads BoIS FF bankgiro nr: 5758-6927, märk betalningen med Bambusa, barnets namn och födelseår. Med vänlig hälsning, Styrelsen F13 födda 12 27 maj 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Inget album finns skapat Logga in som administratör och skapa ert första album

På gång
Kalender

Träning	4 aug, 18:00
Träning	5 aug, 17:00
Träning	7 aug, 17:30
IFK Värsås (hemma)	10 aug, 16:00
Träning	11 aug, 18:00

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

13 jun	Student 2025
13 jun	Student 2015
13 jun	Student 2025
5 jun	Medlemströjan
26 maj	Påminnelse Bambusa

Laget

Facebook

Besökartoppen

Länet