Bålsta IF
Följ oss för uppdateringar
Följ
Följer
Nyheter
Klubbnyheter
-
Alla medlemmar hälsas välkommen till årsmöte 26/9.
Årsmöte i Bålsta IF Mötet hålls i Gransäterhallen, kl. 17.00 – 18.00 2025-09-26 Motioner ska ha skickats till styrelsen@balstaif.se senast 2025-09-12 Mötesdokument kommer att ligga på hemsidan senast 19/9
Bålsta IF
för 5 dagar sedan
0kommentarer
-
Försäsong ”fas 2” är igång!
Nu är vi tillbaka efter sommaruppehållet och har redan hunnit med tre pass med damlaget. Även juniorer födda -08 eller tidigare kör på i truppen. Fokus är fortsatt fys och individuell teknik, framförallt snabbhet, men nu med mycket mer boll. Det märks att stora delar av truppen har gnuggat på med individuell fysträning under sommaren, vilket är kul och kommer behövas framöver. Delvis har vi en ny trupp med tillskott på tränar- och ledarsidan men framförallt både unga och mer rutinerade spelare såväl egna produkter som utifrån. Tyvärr också även några som lämnar truppen för andra aktiviteter eller spel på högre nivå, men den stabila kärnan av spelare från förra säsongen är kvar och blir en viktig kugge framåt.
Damer (2008-)
för 12 dagar sedan
0kommentarer
-
Halvtid i försäsong ”Fas 1”
Med ca tre veckor kvar till midsommar har dam- och ungdomsverksamheten kommit halvvägs in i försäsongens första del. Grymt kul att se hur alla kämpar på och peppar varandra. Framförallt bra fokus i allt vi gör. Passen är 120 minuter långa med ungefär lika delar sprintintervall, styrka med muskeluthållighet och bollfys med syfte att skapa tryck i faserna och snabba omställningar. Även de som inte har möjlighet att komma på alla gemensamma passen gnuggar på i egen regi. Nu börjar vi se att framstegen kommer. Grymt jobbat alla!
Damer (2008-)
4 jun
0kommentarer
-
Försäsong - dam, junior och ungdom tillsammans!
Då har vi klarat av första försäsongsveckan! Bålsta IF satsar återigen på en gemensam försäsong för F16, junior och damlag. Tillsammans är vi starka. I fas 1, fram till midsommar, är fokus på syreupptagning, muskeluthållighet och snabbhet. Komponenter som är en absolut förutsättning för den spelidé vi har valt att jobba efter. Riktigt bra krigat den här veckan och vi visar på grym inställning även när det känns tungt! Nästa vecka blir det träningsmatch mot Trim som ska spela SM.
Damer (2008-)
16 maj
0kommentarer
-
Visa fler nyheter
|
P11 (2014-2015)
Träning
|
2 sep, 17:00
|
|
F16 (2009-2011)
Träning
|
2 sep, 18:00
|
|
Damer (2008-)
Träning
|
2 sep, 19:30
|
|
F11 (2014-2015)
Träning
|
3 sep, 17:00
|
|
F12 (2012-2013)
Träning
|
3 sep, 18:00
|
