Teknikskola

Nu är kalendern uppdaterad med träningstiderna. Utöver våra egna träningar kommer det precis som i fjol finnas möjlighet till teknikskola på fredag eftermiddag, upplägget kommer dock vara lite annorlunda. Teknikskolan kommer i år enbart rikta sig mot tjejer i åldrarna 2010-2013 och kommer vara på Hildursborg. Precis som ifjol bjuder föreningen på fika och därefter planeras en teknikträning enligt följande struktur:

Block 1 Uppvärmning (10-15 min): Dynamisk uppvärmning och handbollsinriktad knäkontroll. Vi väver också in lite löpskolning och styrka.

Block 2 Generellt fokus (15 min): Övningar med hög aktivitetsgrad och mycket boll. Störst fokus på pass och rörelse. Med fördel lite “mini games” och tävlingsmoment.

Block 3 Teknisk/taktisk fokus (45 min): Övningar likt barcakontringar. Där spelare får träna tekniska och taktiska färdigheter i högt tempo. Här försöker vi jobba med mycket individuell och kollektiv feedback för att på så sätt skola spelarna.

Dessa träningar kommer också dyka upp här på laget så småningom.

Maria Rendahl Tränare