Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Rånäs 4 H 2009-2010
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Rånäs 4 H 2009-2010.
2009-2010
Följ oss för uppdateringar
Välkomna till Mathildaspelen 23 mars 2024 i Mathildahallen.
Länk till startlista
Länk till resultat och tidschema
Arenan: Tävlingen avgörs i Mathildahallen i Norrtälje. Albert Engströmsgata 1A
Efteranmälan: Efteranmälan går att göra via easyrecord.
Avprickning: Ingen avprickning.
Nummerlappar: Hämtas ut vid gymmet. Nummerlapp bärs fullt synlig på bröstet.
Uppvärmning: Uppmärkt del i hallen vid höjden eller före tävlingen även på 40m banan alternativt utomhus.
Upprop: senast 10 minuter innan start vid respektive gren.
Ombyte: Omklädningsrum och dusch finns i hallen.
Priser: Prisutdelning efter avslutad gren så länge tidschemat tillåter. Annars efter nästa gren.
Resultat: Ses på easyrecord se länk ovan.
Servering: Finns på övre plan. Korv, snacks, dryck, kaffe, bullar m.m. finns till försäljning.
OSB! Endast swish betalning.
Viktigt att tänka på:
Visa hänsyn för tävlande, och var uppmärksamma när ni korsar ansatsbanan för längdhopp och 40-metersbanorna. Inga barn får vistas i gymmet pga. skaderisk.
OBS! På innerplan får endast aktiva och funktionärer befinna sig.
Instruktioner och allmänt peppande till de aktiva får ske från läktare eller utanför avspärrningar. På eftermiddagen kommer funktionärer att följa med de olika den yngsta klassen runt på grenarna.
Vi behöver veta vilka föräldrar som följer med som funktionärer och vilka som kan hjälpa till en stund i kiosken. Antingen skriver ni här i gästboken eller på listan i Mathildahallen.
Parkering, för de som inte får plats att parkera utanför Mathildahallen. Så hänvisar vi till parkeringsplatserna södra infarten ”Hållplats Campus Roslagen”, då det endast är ca 600m via bron till Mathildahallen.
Tävlingsledare: Anna Blomsten
Tävlingsregler:
40 meter: Endast lottade försöksheat, tiden i heatet avgör placeringen i klassen.
Längd: max 2 inhopp efter upprop.
F/P13 ”zon vid länghoppsgropen” 3 försök för samtliga.
F/P14-F/P16 och äldre målad planka 6 försök för samtliga.
Kulvikter: 2 instötar efter upprop.
F/P10-13 3 stötar
F/P14-17 6 stötar försök
F12, F13 2kg
P12, P13, F14, F15, F16 3kg
P14, P15 4kg
P16 5kg
Höjningsschema i höjdhopp 3 försök per höjd, med följande höjningsschema:
P 15< Sätt tillsammans med grenledare
P 14,15,16 1,10 +5cm
F 14,15,16 1.10 +5cm
P/F 12-13 0.90 +5cm
Höjningsschema i stav sätts i sambråd med grenledare.
VARMT VÄLKOMNA!
Rånäs 4H
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera