Utbildning, träning och höstlov!

Hej alla!

Vi befinner oss mitt i den allmänna förberedelseperioden och många av träningspassen är fysiskt ganska tunga. Vi kommer hålla i detta fram till höstlovet för att därefter börja gå in mot grenspecifik träning igen. Vårt fokus just nu är styrka och rörlighet. Vi mixar även in konditions- och pulshöjande övningar (och gör ju som sagt ett 30-minuters löppass varje söndag) för att också "vänja pannbenet" vid tuffare ansträngning.

Vi ledare slutförde nyligen (igår faktiskt) vår utbildning Friidrottsledare 12-14 år och är extra pepp nu när vi bättre förstår vilka upplägg i träningen som funkar bäst för just våra ungdomar. Kontentan är att det genomsnittliga passet blir något tyngre och mer avancerat, men även fortsatt väl anpassat på individnivå. Det viktigaste är fortfarande att det ska vara roligt att träna med oss och hänga med kompisarna!

Höstlovet är snart här och denna gång har vi bestämt att det är ingen träning sön 31/10, ons 3/11 och sön 7/11.

Vi har också fått reda på att det blir en tävling i Sollentuna helgen 4-5 december: SAYO Indoor. Mer information finns här:
http://turebergfriidrott.se/arrangemang/sayo-indoor/

Det är en tävling för de som är födda 2009-2014 och vi kommer att ha ledare på plats från vår grupp bägge dagarna. Återkommer med mer information om detta.

Utöver detta så håller väl hela friidrotts-sverige tummarna för att saker och ting ska fortsätta gå åt rätt håll, så att klubbar kan arrangera mer tävlingar igen. Under januari-mars brukar det vara ganska välfyllt med tävlingar för de som vill.

Vad som händer med Inomhus-DM (brukligt i slutet av januari) vet vi ännu inte, då Upplands Friidrottsförbund förväntas (vid årsskiftet) gå samman med Gästrikland, Hälsingland och Dalarna, för att bilda "Mittsvenska Friidrottsförbundet". Kanske kan det bli "Mittsvenska mästerskapen"? Denna sammanslagning har varit på gång förut, men bordlades då pga pandemin.

Skadeläget i tränarstaben är väl mest att Peter och Marcus "har ont" i sina gubb-hälsenor efter helgens äventyr och borde förbereda sig för utbildningarnas praktikdelar lite bättre. Anna och Marie studsar däremot runt som om inget hänt! :-)

Nu kör vi vidare och har kul!

/ Peter, Marcus, Anna o Marie

Peter Purmonen Förälder