Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om 018 PS
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från 018 PS.
018 PS
Följ oss för uppdateringar
SM i Karlstad 2018.
Anmälan görs av klubben(jag gör det).
Sista anmälningsdag är 1 juni.
Jag kommer då att använda listan som finns på vår hemsida som underlag. men för att inte behöva sitta den 1 juni och kolla listan kommer jag att kolla listan 31 maj.
Betalning 125 kr/klass sker till klubbens konto, senast 12 juni . Jag betalar sen in till förbundet.
En liten uppdatering för coachen! Ryggen går åt rätt håll men kan ännu inte skjuta en riktig rasp utan måste nöja mig med lobbskott. Visst, jag skulle kunna sitta på huk och skjuta rasp men då tar knäna slut så det kan jag bara köra ibland på tävling. Dock ligger kloten mycket bra i handen och åtminstone 5 träningspass (korta) kördes i lördags och tre pass igår! Jag kommer successivt att öka dosen de närmaste veckorna!
Rapportera
En månad kvar till Seriespelet. Höjer nu träningsdosen ftån 2 timmar ggr två per dag till 2 timmar ggr tre per dag. Träningen går fint och framförallt börjar jag alltmer gilla nattpasset som då ofta blir något längre. Brukar börja med en halvtimmes sittande skytte för att mjuka upp knäna. Alla skott som inte är en carreau straffas med tio push-ups. På detta följer en halvtimmes stående skytte på järnet. Läggträning 40 minuter. Granskning av den inspelade videon15 minuter och sedan andningsövningar. Slutligen ca 35 minuters meditation i korrekt Seiza lagom tills solens uppgång.
Rapportera
Grattis Pierre till DM-silver å Grattis Yacoub till delad 5e plats - oxå detta i Singel-DM.
må gott
/a a
Vet nån loggin på tävlingskalendern?
Rapportera