Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Timrå IK Damlag

Följ

Damlag

Följ oss för uppdateringar
Följ
Timrå IK
Ishockey
Damlag

Juni 2025

Alla aktiviteter
  • 1Sön
    v.22
    • 17:00

      Fys kondition & gym


      18:40
  • 2Mån
    v.23
    • 17:00

      Fys kondition & gym


      18:40
  • 3Tis
    • 17:00

      Fys/bollspel


      18:40
  • 4Ons
    • 17:00

      Fys utomhus


      18:40
  • 5Tor
    • 17:00

      Gemensam fys med Ella och Emilia


      18:30
      SCA Arena
      Samlingstid: 16:50
      Anteckning: Detta pass kör ni gemensamt i mindre grupper utifrån 4 olika teman.
      Emilia och Ella ansvarar för passet (vi har gymmet)
      17-17:30 Uppvärmning & kondition
      Sen 17:30-18:15 väljer ni emellan
      1) Benstyrka/mage/bål
      2) Armstyrka/axlar/bröst/underarmar/rygg
      3) Rörlighet/balans/klubbteknik/koordination
      4) Snabbhet/sprint
      18:15-18:30 gemensam styrka med Ella och Emilia
  • 6Fre
    • Heldag

      Egenträning/ledigt

  • 7Lör
    • Heldag

      Egenträning/ledigt

  • 8Sön
    • 17:00

      Fys kondition & gym


      18:40
  • 9Mån
    v.24
    • 17:00

      Fys kondition & gym


      18:40
  • 10Tis
    • 17:00

      Fys/bollspel


      18:40
  • 11Ons
    • Heldag

      Sommarträningsperioden startar

  • 12Tor
    • Heldag

      Egenträning

  • 13Fre
    • Heldag

      Egenträning

  • 14Lör
    • 18:00

      Egenträning


      19:00
  • 15Sön
    • 15:00

      Egenträning med lagkompis


      18:30
  • 16Mån
    v.25
    • Heldag

      Egenträning med lagkompis

  • 17Tis
    • Heldag

      Egenträning med lagkompis

  • 18Ons
  • 19Tor
    • 01:00

      Egenträningsperiod


      00:00
    • 19:00

      Gemensam frivillig träning med Hanna


      20:30
  • 20Fre
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 21Lör
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 22Sön
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 23Mån
    v.26
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 24Tis
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 25Ons
    • Heldag

      Egenträningsperiod

    • 19:00

      Gemensam frivillig träning med Hanna


      20:30
  • 26Tor
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 27Fre
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 28Lör
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 29Sön
    • Heldag

      Egenträningsperiod

  • 30Mån
    v.27
    • 00:00

      Egenträningsperiod


      23:55