Träningar juli & Sommarlandscupen

Hej

Först och främst, har tjejerna senaste matcherna stått för framförallt riktigt fin spel, vilket vi förhoppningsvis kan ta med oss in i Habo-cupen till helgen!

Det börjar också nalkas semestertider, vi har som avsikt att under v.27 och v.28 hålla igång med träningen två ggr i veckan enligt nedan. Med fokus på spel. Kalllelse skickas ut på sedvanligt vis.

v.27
tisdag 18.30-20.00
torsdag 17.00-18.30

v.28
måndag 17.00-18.30
torsdag 17.00-18.30

Vecka 29 och 30 tar vi semesterledigt.

Återuppstart v.31 med sannolikt normala träningstider inför stundande sommarlandscup (1-3 aug). Speldagar fredag (gruppspel) och söndag (slutspel). Vi kommer med exakta träningstider+cuptider så snart vi fått besked av föreningen. Likaså gällande det föreningsarbete som tillkommer kring Sommarlandscupen.
Lördag fm planerar vi för att ev ha en lagaktivitet, medan övriga deltagande lag är på Sommarland.

Skriv gärna redan nu i kommentarsfältet nedan om era tjejer är borta denna helg.

Eget ansvar
Vi ser gärna att tjejerna tar eget ansvar, och underhåller sin träning under semesterveckorna.
Tacksamma om ni föräldrar är med och puschar tjejerna till att komma ut och springa några km ett par ggr i veckan, gärna i kombination med enklare intervall träning (vid något tillfälle ex 30/30).

Bifogat finns också några enklare styrkeövningar för fokus på knä och bål, som vi kört kontinuerligt under våren som är ett bra komplement till ovan konditionsträning.

https://aktiva.svenskfotboll.se/utbildning/tranarmaterial/digitala-bocker/knakontroll/#/lessons/TL7ealyp_ZrO3l3iGiJggoQ-SEHpJJuA

Nu laddar vi för Habo.

MVH
//Ledarna.

Christian Andersson Tränare