SK Höjden Göteborg J19

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om SK Höjden Göteborg J19

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från SK Höjden Göteborg J19.

Stäng

Bandy

J19

Klubbmärke — Bekräftad Covid19 i laget för 5 dagar sedan 0

Nyheter

Lagnyheter

Bekräftad Covid19 i laget
Det har visat sig att Axel G drabbats av Covid19.Om någon av er haft nära kontakt med Axel i tisdags eller senare förväntas ni följa vissa riktlinjer.Med nära kontakt menas att ni träffats med ett avstånd på mindre än 2 meter under sammanlagt 15 minuter eller mer under ett dygn. Jag tror inte den vanliga fysträningen blir närkontakt på det sättet, men om ni vet med er att ni slarvade med avståndet, unnade er en high-five, gick in i en kampsituation under fotbollen eller på annat sätt hade närkontakt med Axel i tisdags är det läge att följa riktlinjerna och stanna hemma från träningen tills ni testat er och fått svar. Meddela gärna mig om ni ser det som att ni haft närkontakt.Här finns ett utförligt dokument om exakt hur det ska hanteras. Vi tränar fys som vanligt på tisdag och hoppas på ett kvickt tillfrisknande för Axels del.RF förordar följande punkter vid bekräftad smitta i förening. Som kommentar informerar vi i och med denna nyhet och inkubationstiden är max fram till tisdag nästa vecka (18/5), men vanligast är att ni redan fått symptom om ni smittats.----* Informera laget/gruppen om att ni fått bekräftad smitta.* Övriga i laget/gruppen ska, även om de inte har några symptom, tänka på att man kan vara smittad och vara extra uppmärksam på symtom under hela inkubationstiden (2–14 dagar, vanligast 5 dagar). * Vid symtom ska man isolera sig. Om symtomen inte går över på ett dygn, gå in på webbplatsen 1177.se för att se vad som gäller.* I väntan på provsvar ska man agera som om man har covid-19. * Genomför en extra noggrann städning av de ytor, toaletter, redskap med mera som föreningen (laget/gruppen) använder och vistas i.* Följ de regionala rekommendationerna och håll dig informerad via 1177.se.Rekommendationerna ovan grundar sig på Folkhälsomyndighetens riktlinjer.Om du har frågor kring vad som gäller för din specifika idrott, kontakta ditt specialidrottsförbund.---- J19 för 5 dagar sedan 0kommentarer
Kommande vecka
Denna vecka blir det inget inlinespass på torsdagen på grund av Kristi Himmelfärd.Men fys blir det på tisdag. Svantes solskenspass.En annan utmaning som skulle kunna vara läge för er nu när ni pluggar mycket på distans. Se till att gör rörlighetsövningar _varje_ dag. Det är inte jobbigt och det tar inte mycket tid plus att det kan ge ett välbehövligt break från datorn. Jag förslår att ni fokuserar på baksida lår, framsida lår och insida lår till att börja med. Alla ni borde kunna nå era tår innan sommarlovet börjar. Nyckeln är att köra varje dag och inte jäkta med övningarna. Har ni en minut över klarar ni en övning. Håll varje övning ganska länge. Baksida lår kan ni sitta med raka ben och sträcka er efter tår (alternativt luta er mot en vägg om ni är för stela) i en minut och öka anspänningen var 20:e sekund. Insida lår samma men med benen isär och sträva rakt fram. Framsida lår kan ni hålla 30-60s per ben, antingen stå eller ligga på mage. Hälen ska nudda rumpan. Börja idag! J19 för 6 dagar sedan 0kommentarer
Köpa klubbor från Vänersborgsklubban
Nu kommer en möjlighet att beställa från Vänersborgsklubban. Vi får 10% på dessa priser. Ni som brukar slå sönder era blad kan överväga att köpa med aramidförstärkning. Själv kommer jag skaffa en Black böj 3 med aramid eftersom jag slog sönder en i vintras. Ni som slår sönder era skaft kan sikta på en Cover av något slag. De har också Skill-klubborna som är lätta kompositklubbor med träkärna. 23 är väldigt tunn i skaftet medan 25 är något tjockare. Bra läge för er som kör dessa klubbor att skaffa en reservklubba. Detta är också en möjlighet att skaffa en barmarksklubba.Meddela mig om ni är intressserade av någon variant så lägger jag en beställning.VÄNERSBORGSKLUBBANPriser säsong 21-22Bok 595:-Bok Light 695:-Björk 595:-Björk 695:- Snake 695:-Snake Lackad 695:- Super Snake 780:- White 680:- White Snake 680:-Blue Magic 690:-Gold 690:-Star 750:- Black (böj 2, 3 & 4) 850:- Björk COVER 970:-Björk Cover tunn 1070:-Snake COVER 1050:-Super Snake Cover 1090:-Magic COVER 990:-White Cover 990:- Gold COVER 990:- Vi rekommenderar TS-strumpan till Gold Cover för Black Cover 1100:- bästa hållbarhet!Junior Glasfiber Lackad 520:- Junior TS Svart 520:- Skill Blue “23” (blått tryck) 1180:-Skill White “25” (vitt tryck) 1180:-Skill Black “23” (svart tryck) 1180:-Skill Black “26” (svart tryck) 1180:-Skill Snake “25” (vitt tryck) 1180:- Skill Red “25” (rött tryck) 1180:-Skill Catapult 1695:-Jesper Jonsson 1070:-E.P. 1150:-Berlin 750:-Lomanov 1050:- Tillval:Kolfiberstrumpa: 80:-Superstrumpa: 100:-TS-strumpa 80:-Rut-Strumpa: 80:-Aramidförstärkning: 100:- J19 för 11 dagar sedan 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppdaterade album

Fysövningar 3 bilder

På gång
Kalender

Träning	18 maj, 18:30
Träning	20 maj, 19:00
Träning	25 maj, 18:30
Träning	27 maj, 19:00
Träning	1 jun, 18:30

Kalenderöversikt

Laget

Besökartoppen

Länet

1.	(2)	Lindome GIF
2.	(6)	Utsiktens BK A-lag
3.	(415)	Borås HC J20E
4.	(61)	Kärra HF
5.	(1)	Skövde AIK
6.	(5)	Utsiktens BK
7.	(23)	Lindome GIF Herr
8.	(12)	IK Gauthiod
9.	(10)	Borås HC
10.	(7)	Jitex Mölndal BK

Nyheter

Bekräftad Covid19 i laget

Kommande vecka

Köpa klubbor från Vänersborgsklubban

Senast uppdaterade album

Laget

Besökartoppen