Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Samuelsdals IF 09ers
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Samuelsdals IF 09ers.
09ers
Följ oss för uppdateringar
Hej!
Säsongen börjar kännas lite här och där i killarnas kroppar. Lite små skavanker dyker upp. Så annan träning som stärker och mjukar upp kan behövas.
Fredag kl 17.15 i Bjursås , Bjursås IKs klubblokal (mårtsbovägen 45) kör vi ett pass med fokus på styrka, rörlighet och smidighet.
Sedan fortsätter kvällen med pizza och häng. Möjlighet till bastu finns(snön finns utanför utifall någon vill snöbada). PlayStation på storskärm.
Ät en rejäl mellis innan.
Välj mellan Vesuvio, kebabpizza och kebabtallrik och skriv i kommentaren vilken ni önskar.
| Träning | 9 feb, 18:15 |
| Träning | 10 feb, 19:15 |
| IBK Runsten (borta) | 13 feb, 19:00 |
| Träning | 16 feb, 18:15 |
| IBF Hedemora (hemma) | 16 feb, 20:00 |
Kebabpizza till Theo, tack
RapporteraRapportera
Jag tar vesuvio
RapporteraRapportera
Kebabtallrik🍴
RapporteraRapportera
Kebabpizza🍕🍕
RapporteraRapportera
Kebabpizza till mig Foppa
RapporteraRapportera
Vesuvio till Anton D 🍕
RapporteraRapportera
Kebab pizza FELIX
RapporteraRapportera
Vesuvio till kungen🍕😋
RapporteraRapportera
Kebab pizza
RapporteraRapportera
Kebab tallrik Valter
RapporteraRapportera
Kebab pizza Lucas
RapporteraRapportera
Kebab talrik August
RapporteraRapportera
Kebab pizza Elias
RapporteraRapportera
Inget kan inte komma
RapporteraRapportera
Kebabtallrik för mig tack
RapporteraRapportera
Kebab Pizza🍕🍕😎
RapporteraRapportera