Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Stenungsunds IBK JAS
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Stenungsunds IBK JAS.
JAS
Följ oss för uppdateringar
Här kommer nästa frivilliga pass som ni kan köra själva eller med någon annan! ??
Uppvärmning: jogg och stretch
Intervall:
Spring 1-2-3-3-2-1 min, vila 1 min mellan varje löpning. Totalt är detta alltså 6 löpningar med 1 min gång mellan varje löpning. Kom upp i fart så ni känner pulsen?
Frågor hör av er till mig🙏
Lycka till, trevlig helg! 🔵⚫
| Floda IBK (borta) | 16 jan, 19:30 |
| IBK Lidköping/Skara IBK (hemma) | 25 jan, 17:00 |
| IBF Backadalen/IK Zenith (borta) | 30 jan, 19:00 |
| IBK Kungälv (hemma) | 22 feb, 17:00 |
| IBK Göteborg (borta) | 27 feb, 18:20 |
| 11 dec | Freeplay fredag 12/12 |
| 27 nov | Black week |
| 13 nov | Free-Play 14/11 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera