Gästbok

5 gubbar igår. Jensa, Jompa, Eric A, Lyndon och C-M. Kallt som faan, men härligt. Vi betade av 7-8 km i bra tempo. Inte dumta alls

Nästa vecka är det dags för alla att bita ihop och komma och röra på sig. Helt plötsligt är vintern förbi och planerna gröna. Då är det skönt att orka i all fall 2-3 rusher.
:)

Missade i tisdags, missar tyvärr idag med. Sen ser ni inte denna skåningen på 6 veckor. Drar till Sydamerika på lördagnatt. Kör lite höghöjdsträning i Peru och kommer tillbaka med flås och träningslusta. Ha det bra så länge allihop.

Adios!

Kan tyvärr inte dyka upp på träningen idag. Halsont stoppar inandningen av det extrema kustklimatet! Kör i alla fall fysen men hjälp av tvbordet. Kör hårt! Ses på tisdag

Hoppar träningen idag. För mycket på mitt fat denna veckan tyvärr. Kör på egen hand och satsar på tisdag!

Jag ser inga problem med bollarna!
Däremot om han tänker härbäriera den där repstegen han verkar tycka så mycket om. Den kommer bara trassla in sig.

Bollar: ok
Repstege: nej

Det är i alla fall min syn på det hela.

Ju fler kockar...ok om endast KL har tillgång till koden.

Frasse, Nicky, König, Folke Behöver ett snabbt svar. KL hörde av sig och undrade om det är ok att Hönö läger ett bollnät i vår låda på Heden fr.om nu fram till seriestart.

Plats finns. Är det ok med alla?

Matchen mot Olskroken på lördag är inställd.

Morgondagens träning blir på

Heden!

Samling 19.55
Träning 20.00 - 21.00
Medtag löparsskor, vilja och ett glatt humör.

Lillemor i receptionen är informerad
:)

5 pers på träningen igår var väl lite väl få. Riktigt bra pass för hela kroppen hur som helst.

Tack för bra sparring C, M, Erik, Eric och Maestro Folke.

Info om morgondagens träning kommer snarast möjligt.