Gästbok

Vilar idag!!!!!!
Efter 2 dagar med magsjuka och rejält förhöjd puls så lyssnar jag på Dr Rolf och avstår träning idag! Tråkigt men nu gäller det börja tänka klokt:) 56 dagar till London. Önskar övriga harvare en trevlig stund inne på Nolia så ses vi på torsdag(hoppas jag)

God morgon! Jag är ombytt och hade tänkt ge mej ut nu kl 10! Blir jag ensam månne?

Låter jätte bra att harva på kl 14.00. Jag kommer! :)

Tyvärr inget "harv" eller annan träning för mig i morgon, :(
Hockey+barnkalas i morgon :)
Ha så trevligt ni andra!! :) //Rolf

Jag kommer också och "harvar på" inomhus! :)

För min del skulle "harva på" i långpasstempo passa bäst. 15-20 km. Jag tror att det är just det jag behöver.
Med lite trevligt sällskap går ju tiden hyfsat fort i alla fall.
Vad säger ni andra? Jag är annars väldigt anpassningsbar :)

Vi kommer på årsmötet. / Kurt och Angela

Tack för idag och bra jobbat alla:)
Vi ses på söndag mest troligt inomhus!?

Hej!
Vi ses i dag! :)
Kommer dit efter 16.30. /Rolf

Det verkar vara flera som är skadade på något sätt, däribland jag. Därför tänkte jag köra en del styrke- och spänstövningar efter uppvärmningen ikväll på Nolia. Är det någon som vill vara med så är det ok för mig.